图书介绍
瑜伽基础课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- （印）室利·阿罗频多著；刘霞译 著
- 出版社： 天津：天津人民出版社
- ISBN：9787201136363
- 出版时间：2018
- 标注页数：260页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：274页
- 主题词：瑜伽－基本知识
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图书目录
Part1瑜伽“三平”：平静、平等、平和3
1.心思静定是瑜伽的第一步3
2.平定心思方能保持寂静7
3.借助相信的力量实现心灵平静11
4.心境平和，智慧便会随之而来13
5.平等看待一切15
6.寻求内在精神的进步18
7.瑜伽是一条寂静的活路23
Part2瑜伽“三心”：信心、企慕之心、归顺之心23
1.信仰瑜伽是改变与主宰自己的开始29
2.心怀企慕才能对外征服33
3.归顺“神圣者”不如归顺于自己的努力36
4.“三心”合一方能达到至臻之境42
5.实现“超心思”的必备条件46
Part3痛苦超脱：僭越瑜伽修行之困苦53
1.漫漫长路，你准备好了吗53
2.错误运动——一切痛苦的来源57
3.那些修行中的“暂时”障碍61
4.修行铁则：内外兼修，主次分明66
5.破开壁障，开启辨识之心69
6.今世之苦只能今世消74
Part4克服诱惑：从欲、食、色中超脱自我74
1.如何控制我们的欲望81
2.从“绝食”中悟得的智慧85
3.主宰我们爱的能力90
4.转化情欲，将“元精”转化为“神光”94
5.拒绝“食色”诱惑96
Part5身心救治：瑜伽对身体和心灵的双重救治96
1.用“神圣力量”清除物质知觉性的阴暗103
2.人类行动的隐秘渊源105
3.意识的上升与下降108
4.如何开启潜意识自我112
5.从梦中窥视本性的秘密116
6.消除生理疲劳的绝妙之法120
7.瑜伽修至极境则百病不侵123
Part6大全瑜伽：解读另类的精神进化论123
1.瑜伽流派简析131
2.什么是大全瑜伽133
3.海纳百川的“整体吠檀多论”136
4.有一种瑜伽叫梦瑜伽140
5.大全瑜伽秘传呼吸法144
Part7三脉七轮：天竺密宗的气脉心诀149
1.瑜伽与三脉七轮的关系149
2.什么是三脉151
3.什么是七轮152
Part8禅定秘法：摄心敛神中的无上智慧152
1.《瑜伽经》核心——追本溯源法161
2.禅定中所包含的宇宙法则164
3.禅修里的内在意识层面是什么168
4.禅定“止观”之法173
5.在“三观”中突破修为的瓶颈177
6.天天有道理，处处显禅机181
7.放下自己的“分别之心”186
Part9奉献至爱：奉献给“奎师那”的诗词与歌声186
1.奉爱瑜伽的基础修炼方法195
2.生活与奉献的辩证关系199
3.奉献——冲破原始欲望的武器204
4.奉爱瑜伽修行的两个神圣阶段208
Part10梵之境界：内在精神和宇宙精神的深度融合208
1.“宝瓶气”的修炼秘诀213
2.密宗绝学——月轮观218
3.怎样突破觉知“三大关”222
4.从超心思到梵之境界224
Part11牺牲之路：牺牲中蕴藏的永恒奥秘224
1.在牺牲中找寻“神圣之源”231
2.“超心思者”的自我追求235
3.“无明”与“无知心”240
4.在二元对立中徘徊244
5.牺牲的三重特性250
6.《薄伽梵歌》中的超心思255