水与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

水与健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 水是生命之源1

一、水是哺育生命的摇篮1

二、水在人体的分布1

三、人体为什么离不开水2

四、水的七大生理功能3

五、人体内的水代谢5

六、水中矿物质的生理作用6

七、饮水与长寿8

第二章 人体内藏着神奇的“救命水”9

一、生命的海洋——羊水9

二、婴儿的琼浆玉液——乳汁10

三、金津玉液——唾液11

四、生命孕育之水——精液11

五、大脑的软保护——脑脊液12

六、血液——营养废物搬运工13

七、房水——眼晴清道夫13

八、通到鼻腔的“小河”13

九、尿液——健康晴雨表14

十、会改变尿液颜色的药物15

十一、排尿观病15

十二、如何化验小便16

十三、汗水——人体调温器17

十四、盗汗——提示可能生病了17

十五、消化液——促进消化的调节剂18

十六、胆汁——人体的“肥皂”18

十七、肠液——肠道工兵19

十八、关节滑液——关节润滑剂20

第三章 科学饮水21

一、健康饮用水的八条标准21

二、喝水七要点23

三、不能喝的七种水28

四、饮水的十种不良习惯30

五、为何不宜长期喝纯净水34

六、肾结石患者应多饮水吗？35

七、痛风患者饮水注意事项36

八、糖尿病患者应适当多饮水37

九、卧床患者怎样饮水38

十、孕妇如何饮水38

十一、给婴儿补水39

十二、老年人饮水的三个重要时间40

十三、运动员如何饮水41

十三、患者服药饮水要注意三点42

十四、什么人不宜喝饮料44

十五、怎样选购饮水机45

十六、如何正确使用饮水机45

第四章 水与健身47

一、游泳的好处47

二、游泳的减肥作用48

三、游泳场所的卫生要求48

四、游泳十不宜50

五、怎样防止游泳导致的耳病52

六、新生儿游泳对促进发育的作用53

七、新生儿游泳的方法55

八、新生儿游泳的注意事项57

九、水中抽筋怎么办？58

十、什么叫溺水，有哪些原因？59

十一、如何救助溺水者60

十二、溺水后的急救62

十三、水损伤后的心肺复苏方法63

第五章 冷水浴、温泉浴、海水浴66

一、冷水浴的健身作用66

二、冷水浴的方法和原则66

三、冷水浴的注意事项67

四、温泉的特点69

五、温泉健身的原理69

六、泡温泉的注意事项71

七、泡温泉可以治疗哪些疾病72

八、泡温泉不当的副作用73

九、海水浴的五大好处74

第六章 洗手、洗脚保健康76

一、洗手源远流长76

二、洗手的减菌作用77

三、为什么要洗手77

四、必须要洗手的十二种情况78

五、七步洗手法79

六、洗手不能忽视五个环节79

七、洗手的效果80

八、泡脚的好处81

九、足浴治病82

十、泡脚的注意事项83

第七章 水的治病作用85

一、常用医疗用水的种类85

二、尿石症饮水总攻疗法86

三、用水洗胃88

四、用水净化血液89

五、那些人需要做透析治疗90

六、用水透析的方法选择91

七、透析水的处理92

八、水是百药之王93

九、茶水的保健治疗作用95

第八章 水媒传染病的防治97

一、什么叫传染病？97

二、什么叫水媒传染病？为什么要重视经水传播的传染病？98

三、传染病流行有哪些基本环节98

四、传染病发病过程有何临床特点？99

五、经水传播的传染病有哪些？其病原体怎样经水传播？100

六、常见经水传播传染病的预防接种方法101

七、传染病的潜伏期、隔离期与观察期103

八、霍乱为什么被列为甲类传染病104

九、霍乱有什么临床表现105

十、霍乱与副霍乱有何异同点106

十一、霍乱如何与急性细菌性痢疾区别107

十二、怎样预防霍乱？107

十三、钩端螺旋体怎样使人患病108

十四、不同类型的钩端螺旋体病各有什么特点109

十五、钩体病早期有什么临床表现？110

十六、怎样预防钩体病？111

十七、伤寒的流行状况111

十七、伤寒有些什么表现113

十八、什么季节容易发生伤寒，如何预防？114

十九、治疗伤寒应注意什么？115

二十、伤寒患者可出现什么严重后果116

二十一、血吸虫是一种什么病？116

二十二、血吸虫是如何生长发育？如何进入人体的？117

二十三、血吸虫病对人体那些危害？118

二十四、怎样预防血吸虫病？119

二十五、病毒性肝类有几种？各有什么不同？120

二十六、难忘的毛蚶事件121

二十七、红眼病是什么？122

二十八、细菌性痢疾就是拉肚子吗？123

二十九、慢性痢疾有哪些表现，如何治疗？123

第九章 脱水的防治124

一、什么是脱水124

二、不同程度脱水的表现124

三、不同性质脱水的症状125

四、婴幼儿为什么容易脱水126

五、何谓新生儿脱水热127

六、慢性脱水对老年人健康的影响128

七、腹泻轻度脱水首选ORS液129

八、野外遇险防脱水的防治措施130

九、绝境中如何寻找水源132

十、野外如何选择水源134

第十章 谨防水对人体健康的危害135

一、水中危害人体健康的物质135

二、水污染的危害137

三、洪水猛如虎139

四、洪水过后易患的皮肤病139

五、洪灾后饮用水净化消毒的办法141

六、谨防水烫伤143

七、烫伤如何救治？144

八、水烫伤后如何补水？144

九、水中毒是怎么回事？145

十、脑积水146

十一、通道阻塞的肾积水147