图书介绍
健身气功知识荟萃 22025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 国家体育总局健身气功管理中心编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500947103
- 出版时间：2014
- 标注页数：324页
- 文件大小：44MB
- 文件页数：331页
- 主题词：气功－健身运动－基本知识
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图书目录
文化内涵2
解读文物中的气功&黄健2
从《内经图》看健身气功养生智慧&欧良树11
儒家文化与健身气功&司红玉17
健身气功器械类功法历史探寻&王林20
华佗五禽戏文化蕴涵溯源&王敬浩24
五禽戏与古井贡酒的健身养生智慧&司红玉 王占和 王莹29
机理效果36
健身气功意气形之我见&张广德36
具象思维是三调合一境界的特征性意识活动&刘天君 魏玉龙42
浅谈三调合一境界&丁秋波47
试论健身气功的健心机制&刘宇星55
健身气功基本要素解析&胡晓飞60
涵养道德与健身气功锻炼&李金龙82
健身气功的动静机理&张国明86
健身气功与“夹脊”&康涛88
握固的健身机理&尹岳楠 王震93
“气沉丹田”探析&蔺志华96
七情与健身气功&夏学伟100
健身气功对人的全面优化作用&高伟鸣103
练功状态与功中悦感&宋天彬109
功法功理112
健身气功·易筋经中医学理论阐释&章文春 鲍晓雷112
健身气功·易筋经功理解析&黄健120
健身气功·五禽戏功理解析&黄健124
虎举：刚举柔张 阴阳互根&王占和129
鹿抵：随屈就伸 怡情悦志&王占和133
健身气功·六字诀养生撷萃&张明亮 马玲138
健身气功·六字诀吐气发声三部曲&张彩琴141
寓意于气 意与气合——习练健身气功·六字诀体会&丁秋波144
健身气功·八段锦的健身机理&张广德149
内方外圆 以德培功——“两手托天理三焦”的根与本&王占和155
燮理阴阳 知“足”常乐——“背后七颠百病消”的数与术&王占和161
从“整脊学”理论浅析太极养生杖脊柱运动的技术要领&王玉林 周毅 施仲源166
健身气功·太极养生杖中医理论诠释&钟伟／胡文莉171
健身气功·导引养生功十二法（站式）中医理论诠释&荀军锋176
“自己跟自己过不去”——习练导引养生功十二法体会&佟蕴华182
健身气功·十二段锦中医理论诠释&王斌 张丽霞184
形气神兼修共养——健身气功·十二段锦习练体会&张彩琴189
健身气功·马王堆导引术中医理论诠释&荀军锋196
健身气功·马王堆导引术习练体会&张彩琴202
脊柱的舞动——健身气功·大舞功法运动的核心探究&张彩琴210
练功诀窍218
松在眉宇间&杨司晨218
如何做到气沉丹田&张彩琴221
我所体会的“目光内含”&雷尊廷224
刍议练功生活化&刘学军226
健身气功在日常生活中的运用&高延迎228
给初学者提个醒&杨秀朴230
我所体会的舌抵上腭&狄焕明231
习练下颏微收之心得&张德明232
我所体会的心肾相济&杜华234
冬季晨练如何提高功效&程云华236
我对健身气功“引体令柔”的理解&佟蕴华239
习练健身气功后的感悟&朱法根241
生活处处皆有“功”&桑立锁243
教你练站桩&张彩琴247
健身气功的“慢、停、大、观”&张明亮 程云华251
目视动作在健身气功中的作用&王晓红254
健身气功伴奏音乐的作用&巩黎辉258
教学科研264
健身气功·易筋经习练中肩、髋关节常见错误动作解析&石爱桥 李晶 万小妹264
从“轻舟缓行”看太极养生杖的学练&刘宇星269
“细节决定功效”——从导引养生功十二法看注重动作细节教学之必要&杨玉冰272
健身气功·马王堆导引术“挽弓”的学与练&张鹏超275
健身气功·大舞教学&雷斌277
利用“节分点”教好健身气功&崔建301
阶梯式教学在传播健身气功中的应用及思考&马剑 付秀素304
健身气功学练“三部曲”&王言群308
健身气功教学中的审美特征&司红玉312
论健身气功教师应具备的素养&姜娟316
习练健身气功缘何女多男少&胡晓飞320