图书介绍
准妈妈手记2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 徐心悦编著 著
- 出版社： 北京：中国人口出版社
- ISBN：7802020670
- 出版时间：2004
- 标注页数：158页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：174页
- 主题词：妊娠期－妇幼保健
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图书目录
［第1章］孕早期3
第1天 十月怀胎的十月准备3
第15天 妊娠日记4
第22天 我中奖了5
第21天 猫被送人了6
第22天 健康的生活方式7
第24天 该如何洗澡8
第26天 妊娠斑的初期造访9
第25天 不请自来的蜘蛛斑9
第27天 做美容要谨慎10
第28天 皮肤更好或者更坏11
第29天 按摩的小窍门12
第30天 早孕反应13
第31天 合理安排饮食14
第33天 不要太紧张15
第35天 刷牙时容易出血16
第37天 居住条件16
第39天 哈哈，我是准妈妈我怕谁17
第41天 我不喝酒18
第43天 预防风疹19
第45天 可以照X光吗21
第47天 B超检查对胎儿有害吗22
第49天 孕早期营养与食物23
第51天 用药问题24
第52天 准生证明25
第53天 自行车还能骑吗26
第55天 我需要远离电脑吗26
第56天 早孕门诊28
第58天 胎教29
第60天 近视会遗传吗31
第62天 四种食物导致“流产”31
第63天 准妈妈用药原则32
第64天 孕早期手机能用吗33
第66天 不戴隐形眼镜34
第68天 睡眠不好35
第70天 睡眠时间36
第72天 休闲游乐宜与忌37
第74天 合理补充无机盐37
第75天 晒太阳38
第76天 鱼水之欢39
第77天 职业形象40
第78天 乳房小吗41
第80天 准妈妈游泳非禁区42
第81天 放松身心43
第82天 纠正便秘44
第83天 搬家45
第84天 补充叶酸46
第86天 按摩甜蜜蜜51
［第2章］孕中期51
第88天 保持愉快的心情52
第90天 乳房卫生53
第91天 胎心音53
第92天 孕中期的生理、心理变化54
第94天 不宜长时间吹电风扇55
第96天 准妈妈忌涂清凉油、风油精56
第98天 儿童节57
第98天 轻松一下57
第100天 不用做饭了58
第102天 缓解腰酸背痛59
第103天 远离舞厅60
第105天 保持舒适61
第106天 口腔护理62
第107天 勤洗脸防斑点62
第108天 建卡63
第110天 化妆与按摩64
第112天 吃什么好64
第114天 控制体重66
第118天 维生素D67
第116天 选择饮料67
第120天 怎样补充钙剂68
第122天 含铁食物68
第123天 休息和运动69
第124天 偏食的坏处70
第125天 不睡软床71
第127天 噪声72
第129天 穿鞋72
第130天 感受胎动73
第131天 正确的姿势和动作74
第133天 音乐胎教75
第135天 语言交流76
第137天 踢肚游戏78
第138天 幸福78
第139天 是男孩还是女孩79
第141天 脚的保健80
第143天 我该穿什么81
第145天 感动82
第147天 我变丑了吗83
第149天 干活时注意什么85
第151天 胸罩86
第153天 担心87
第155天 沐浴88
第156天 梦话89
第157天 内衣90
第158天 B超91
第159天 饮食和运动91
第160天 面对情绪波动93
第161天 母子连心94
第165天 按摩95
第163天 我成了低血压95
第169天 粗粮也好吃97
第171天 英语启蒙教育98
第173天 少盐99
第175天 合理安排休息101
第177天 预防妊娠纹102
第178天 吸氧103
第180天 胎心监护104
第182天 虚惊104
第184天 母亲、我和宝宝105
第186天 我和宝宝常交流106
第188天 母子平安107
第190天 防暑非小事108
第192天 静脉曲张109
第194天 白带增多110
第196天 头晕111
［第3章］孕晚期115
第198天 洗浴115
第202天 衣着变化116
第200天 搭乘飞机116
第204天 老公出差117
第206天 牙龈发炎118
第208天 心慌、气短119
第210天 不宜久站120
第212天 腿痛121
第214天 做个快乐准妈妈122
第216天 胎儿臀位122
第218天 住院用品124
第220天 宝宝用品125
第222天 更加小心126
第224天 例行检查127
第226天 参加婚礼128
第228天 写真129
第230天 几个小窍门129
第232天 预产期131
第238天 体重没有增加131
第243天 歇假132
第245天 心理保健133
第246天 公公婆婆来了134
第247天 自我保健135
第249天 自然产还是剖宫产136
第250天 留长发137
第251天 早产138
第253天 乘飞机或火车139
第255天 助分娩体操140
第257天 过期妊娠140
第259天 轻易不做剖宫产142
第261天 了解接生过程143
第263天 分娩准备144
第265天 盼望与期待145
第267天 足月准妈妈如何安排生活146
第269天 练习呼吸146
第271天 停止上班147
第273天 养精蓄锐147
第275天 产假前的准备149
第276天 住院待产149
第278天 进产房（1周后回家补记）150
第279天 出生（回家补记）152
第280天 产后（回家补记）158