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1．不宜穿短裤或短裙的人2

2．不宜穿羽绒服的人2

目录2

日常生活篇2

4．尼龙衣裤不宜贴身穿着3

3．未经洗涤的新衬衣不宜穿着3

5．不宜长期穿着牛仔裤4

7．不宜穿鞋跟过高的皮鞋5

6．不宜穿尖头皮鞋5

9．穿兔毛衫不宜配外衣6

8．不宜长时间穿运动鞋6

11．收藏皮衣六不宜7

10．接触过樟脑丸的衣服不宜马上穿7

13．不宜佩戴隐形眼镜的人8

12．丝织品服装收藏四不宜8

15．不宜戴变色眼镜的人9

14．不宜佩戴劣质太阳镜9

18．领带不宜系得过紧10

17．夏天不宜久穿长筒尼龙丝袜10

16．游泳衣不宜不干就穿10

20．胖人穿衣四不宜11

19．腰带不宜勒得太紧11

21．洗衣服五不宜12

23．不宜与猪肉搭配的食物13

22．冬天不宜忽视戴帽子13

25．不宜与羊肉搭配的食物15

24．不宜与牛肉搭配的食物15

26．不宜与狗肉搭配的食物16

29．鹌鹑肉不宜与蘑菇合用17

28．鸡肉不宜与鲤鱼合用17

27．不宜与兔肉搭配的食物17

31．不宜与鳖肉合用的食物18

30．鲫鱼不宜与猪肉合用18

33．不宜与蟹搭配的食物19

32．不宜与虾搭配的食物19

35．不宜与葱合用的食物20

34．不宜与田螺合用的食物20

37．不宜与黄瓜合用的蔬菜21

36．不宜与韭菜合用的食物21

38．不宜与南瓜合用的食物22

40．白萝卜不宜与橘子或红萝卜搭配同食23

39．不宜放碱烹调的食物23

41．煮绿豆汤不宜加明矾24

43．不宜用来佐酒的食物25

42．烧菜调味不宜加白酒25

45．香菇不宜用凉水泡26

44．木耳不宜用热水发26

47．辣椒不宜多吃27

46．苦瓜不宜多吃27

49．胡萝卜不宜做下酒菜28

48．红薯不宜多吃28

52．柑橘不宜与蟹、蛤等合用29

51．萝卜不宜与胡萝卜、橘子合用29

50．隔夜银耳汤不宜再喝29

54．李子、杏、梅子、柿子、梨不宜多吃30

53．不宜与山楂合用的食物30

56．荔枝虽美不宜多吃31

55．西瓜不宜多吃31

58．柑橘不宜多吃32

57．菠萝未经处理不宜吃32

60．喝水不宜等到口渴时33

59．吃橘子不宜去橘络33

62．可乐饮料不宜过量饮用34

61．矿泉水不宜多喝34

63．果汁饮料三不宜35

66．饮用咖啡六不宜36

65．就餐时不宜喝咖啡36

64．酒后不宜饮咖啡和汽水36

67．心情烦闷时不宜喝酒37

69．喝酒时不宜吃高脂肪食物38

68．饭前不宜先喝酒38

71．酒后不宜饮浓茶39

70．喝酒不宜过量39

72．酒足饭饱后不宜洗桑拿40

73．失眠不宜用酒催眠41

76．喝豆浆不宜冲鸡蛋42

75．牛奶、橘子不宜同食42

74．喝牛奶后不宜喝饮料42

79．蜂蜜不宜用滚烫的开水冲服43

78．酸奶不宜空腹饮用43

77．牛奶不宜与巧克力同时食用43

83．吃豆腐不宜放葱44

82．炒鸡蛋不宜放味精44

80．酸性或碱性食品不宜添加味精44

81．食用甲壳类食物不宜服维生素C44

86．不宜用自来水冷却鸡蛋45

85．早餐不宜只吃鸡蛋加牛奶45

84．小苏打不宜烧煮食物45

88．鲜笋不宜切后立即下锅炒煮46

87．吃羊肉后不宜马上喝茶46

89．鱼、肉不宜贮存时间过长47

92．不宜用保温杯沏茶48

91．不宜用沸水泡茶48

90．滋补品不宜用沸水冲48

94．不宜用金属容器装蜂蜜49

93．不宜用开水蒸馒头49

97．动物内脏不宜炒着吃50

96．做菜不宜放油过多50

95．不宜用铝锅炒菜50

98．味精使用四不宜51

100．糕点不宜长时间贮存52

99．海带不宜久泡52

102．冻肉不宜用热水解冻53

101．食油不宜高温加热后贮存53

104．清洗蔬菜不宜先切后洗54

103．新鲜蔬菜不宜久存54

105．炒菜前不宜用水焯菜55

108．淘米不宜用力揉搓56

107．烹调青菜不宜加醋56

106．绿叶蔬菜不宜焖煮56

111．不宜用凉水放菜煮菜汤57

110．不宜用温锅水烧饭57

109．扁豆没煮熟不宜吃57

112．不宜吃多次剩下的饭菜58

114．烧鱼不宜早放生姜59

113．不宜用水冲洗电热锅59

116．不宜煎炸咸鱼60

115．制作鲜汤四不宜60

117．大米不宜在太阳下暴晒61

120．电视机亮度不宜太大62

119．彩电不宜接地线62

1 18．不宜用泡沫塑料垫电视62

122．电冰箱不宜存放药材63

121．电源插头不能代替电视机开关63

124．电冰箱节电六不宜64

123．电冰箱下不宜垫皮垫64

126．冬季不宜停用电冰箱65

125．冬季电冰箱温控器不宜过低65

130．不宜久戴耳机66

129．不宜用白胶布包扎电线66

127．电冰箱不宜放在卧室里66

128．电风扇不宜离冰箱太近66

132．电风扇使用三忌67

131．洗衣机使用七不宜67

134．居室不宜过多养花68

133．不宜忽视居室环境污染68

136．金鱼喂食不宜过多69

135．不宜用新鲜自来水养金鱼69

138．居室内不宜养鸟70

137．清晨不宜开窗换气70

140．家庭地板不宜用立体几何图形71

139．现代住宅日照时间不宜低于2小时71

141．家庭装饰不宜花里胡哨72

143．雷雨天气不宜打电话73

142．住新居不宜忽视甲醛中毒73

145．不宜将空调房间的温度调得过低74

144．选购空调不宜盲目跟风74

147．夏天室内不宜浇水降温75

146．居室不宜长时间使用空调75

149．不宜封闭阳台76

148．居室空间不宜不足76

150．阳台不宜超载77

152．居室装修后不宜立即入住78

151．不宜滥用化学合成材料78

153．不宜忽视地毯的清洗和吸尘79

155．不宜将煤气开关拧到最小限度80

154．不宜长年使用燃气用具胶管80

157．不宜长期使用气压保温瓶81

156．不宜将煤气灶放在不通风的厨房里81

158．使用微波炉时不宜炉门关闭不严82

160．不宜忽视定期检查和维护高压锅83

159．不宜忽视经常擦洗消毒电视机83

161．电度表负荷不宜过大84

163．录音机使用三不宜85

162．电视机使用三不宜85

165．笔记本电脑使用五不宜86

164．在电脑上不宜常看VCD86

166．操作电脑不宜过度疲劳87

167．学生不宜上网聊天88

169．家长对孩子上网不宜放松管理89

168．看病求医不宜轻信互联网89

170．不宜上网的人90

171．不宜忽视索要购物凭据91

173．不宜盲目买保险92

172．给孩子买保险不宜过多92

175．不宜用化纤丝洗刷餐具93

174．不宜使用油漆筷子93

178．不宜用金属容器盛酸性饮料94

177．不宜用搪瓷食具盛酸菜和煮食物94

176．塑料食具使用四不宜94

180．饭桌上不宜铺塑料布95

179．不宜用锡壶盛酒95

182．普通卫生纸不宜当餐巾纸使用96

181．不宜用纱罩盖食物96

184．自行车座不宜过高97

183．不宜直接食用冰箱里的饭菜97

186．上班族不宜以车代步98

185．空调车里不宜避暑睡觉98

187．乘车前不宜吃得过饱99

189．娱乐不宜通宵达旦100

188．上飞机前不宜饿肚子100

191．雾天不宜出门锻炼101

190．老年人不宜追求老来瘦101

193．游泳十不宜102

192．高架桥下不宜作为锻炼场所102

195．冬泳七不宜104

194．不宜海水浴的人104

196．夏季锻炼四不宜105

197．剧烈运动后不宜喝冷饮106

199．吃饭时不宜看电视107

198．运动后不宜多吃糖107

201．看电影时不宜选正中位置108

200．电视不宜长时间看108

203．牙刷不宜“超期服役”109

202．不宜长期使用同一种品牌的牙膏109

204．不宜用火柴棍剔牙110

206．保健品不宜滥服111

205．盐水不宜漱口111

208．隐形眼镜不宜超期服役112

207．眼镜架不宜过大112

209．近视眼学生不宜坐前排113

212．躺在床上不宜看书114

211．办公桌不宜太高114

210．弱视者不宜吸烟114

214．疲倦时不宜强打精神115

213．生活中不宜忽视大脑疲劳115

216．大笑十不宜117

215．洗脸不宜由上而下117

219．睡眠四不宜118

218．睡前五不宜118

217．不宜用尼龙伞遮阳光118

221．春捂秋冻不宜太过119

220．解除脑疲劳不宜用冷水冲头119

223．不宜多点蚊香120

222．夏季夜晚不宜在树下乘凉120

224．冬日生活四不宜121

225．残茶、蛋壳不宜作为花卉肥料122

227．晚上不宜洗头123

226．生活环境不宜太安静123

229．干性和油性皮肤的女性不宜洗桑拿124

228．洗澡不宜时间过长124

231．洗涤剂不宜混用125

230．育龄男子不宜洗桑拿125

232．饥饿时不宜乱吃喝126

233．吃饭不宜过快127

235．冷热饮食不宜过“度”128

234．饭前、饭后不宜吃冷食128

237．不宜随便掏耳朵129

236．日常生活九不宜129

239．不宜忽视打鼾130

238．不宜随便挖鼻孔130

241．不宜长时间坐沙发看书131

240．不宜在阳光下看书报131

242．不宜抑制哭泣132

244．不宜抑制打哈欠133

243．不宜拒绝倾诉133

246．不宜随便吐掉唾液134

245．不宜抑制打喷嚏134

248．不宜用牙齿开启瓶盖135

247．室内不宜常用芳香剂135

250．不宜互相借用剃须刀136

249．不宜在乘车时闭目养神136

252．不宜忽视钥匙污染137

251．不宜使用鸡毛掸子137

254．不宜起床后立即叠被子138

253．冬天不宜盖被太厚138

256．不宜在生日蛋糕上点蜡烛139

255．不宜让脚受凉139

258．灰沙入眼不宜吹140

257．不宜经常挤压手指关节140

260．夏天出汗后不宜马上擦掉141

259．“落枕”不宜强扭颈141

262．餐具洗涤两不宜142

261．洗衣服时不宜将内、外衣“一锅烩”142

264．不宜赤手驾驶车辆143

263．清点钞票时不宜用手蘸唾液143

265．不宜戴着手表睡觉144

267．家庭藏书四不宜145

266．集邮十不宜145

268．家庭教育十不宜146

269．家庭存款五不宜147

271．夫妻不宜同被共眠148

270．家庭卫生六不宜148

272．性爱保健十不宜149

273．不宜过性生活的病人151

274．洽谈生意四不宜152

275．求职面试五不宜153

277．与人交往中不宜透露的个人秘密154

276．社交中不宜存在的四种心理154

279．扑克娱乐三不宜155

278．节日做客六不宜155

280．垂钓六不宜156

281．外出旅游十不宜157

282．出国旅游不宜带大量现金158

283．旅游迷路时三不宜159

284．西餐桌上的不宜举动160

286．探视病人不宜送的食品161

285．民间传统赠礼七不宜161

287．参加舞会六不宜162

288．邻里相处十不宜163

289．不宜反驳脾气不好的人164

2．不宜丢弃初乳166

1．不宜给新生儿包“蜡烛包”166

婴幼儿生活篇166

4．不宜忽视新生儿腹部保暖167

3．新生儿衣服不宜质硬、色深、复杂167

7．新生儿不宜挑马牙168

6．不宜擦拭新生儿口腔168

5．不宜用高浓度糖水喂新生儿168

9．新生儿不宜用奶瓶喂养169

8．新生儿不宜用大黄排胎粪169

11．不宜挤新生儿乳头170

10．母乳充足的新生儿不宜喂糖水和代乳品170

14．不宜忽视新生儿身上的怪味171

13．新生儿不宜采取定时喂养171

12．新生儿不宜接种卡介苗的情况171

15．不宜忽视新生儿洗澡172

17．新生儿的睡眠姿势不宜固定不变173

16．不宜忽视新生儿无尿173

19．新生儿房间不宜夜间长开灯174

18．新生儿的哭泣并非都是需要喂哺174

22．新生儿腹泻喂养四不宜175

21．新生儿肺炎喂养三不宜175

20．不宜忽视新生儿发生呼吸道感染175

23．婴儿流口水不宜乱治176

26．婴儿添加辅食时间不宜过晚177

25．小婴儿不宜吃鸡蛋清177

24．4个月前的婴儿不宜用米糊喂养177

29．不宜用牛奶加米汤喂婴儿178

28．婴儿饮食不宜过甜178

27．婴儿吃奶时不宜平躺178

31．婴儿不宜缺水179

30．鲜牛奶不宜高温加热179

34．婴儿不宜多吃山楂180

33．婴儿不宜过量补铁180

32．不宜只用豆奶喂养婴儿180

37．不宜让婴儿吃过多的蛋181

36．婴儿不宜多喝饮料181

35．半岁以内的婴儿不宜多喝果汁181

39．不宜让婴儿躺着吃药182

38．牛奶不宜与鸡蛋一起煮182

41．婴儿断奶后不宜久用奶瓶183

40．不宜让婴儿含着乳头睡觉183

43．婴儿腹泻不宜乱服止泻药184

42．不宜让婴儿吮吸空奶嘴184

45．不宜用嘴喂婴儿185

44．婴儿不宜多喝止咳糖浆185

47．不宜用嫩菜心制作菜汁186

46．不宜让婴儿喝成人饮料186

50．婴儿吃水果不宜太多187

49．配制好的牛奶不宜放在保温瓶里187

48．婴儿不宜饮食过咸187

52．不宜用麦乳精喂养婴儿188

51．不宜给婴儿完全低脂肪饮食188

55．婴儿不宜过量服用鱼肝油189

54．婴儿服药前后不宜喂奶189

53．不宜阻止婴儿用手抓食品189

57．不宜在夏季断奶190

56．婴儿不宜过早添加半固体和固体食物190

60．婴儿不宜不穿袜子191

59．不宜随意给婴儿洒用爽身粉191

58．婴儿夏天不宜光着身子191

61．不宜忽视给小婴儿剪指甲192

64．不宜给婴儿剃光头193

63．婴儿头垢不宜久留193

62．不宜用塑料薄膜做尿布193

66．新买的婴儿装不宜不洗就穿194

65．婴儿枕头不宜过高或过低194

69．入睡前不宜摇动婴儿195

68．婴儿洗澡不宜过多195

67．给婴儿拍照不宜用闪光灯195

71．婴儿不宜在嘈杂的环境中生活196

70．婴儿睡觉不宜捂头196

73．不宜用卫生纸代替婴儿尿布197

72．婴儿不宜在无声无响的环境中生活197

74．婴儿不宜用电风扇198

77．婴儿不宜捂盖太多199

76．婴儿不宜趴着睡觉199

75．不宜抱着婴儿看电视199

79．不宜用母乳涂抹婴儿面部200

78．婴儿衣服不宜用洗衣粉洗200

81．异物进入婴儿眼内不宜用手揉201

80．不宜阻止婴儿正常啼哭201

84．不宜剪婴儿的眼睫毛202

83．不宜经常摇晃婴儿202

82．不宜给婴儿多做X线透视202

86．不宜让婴儿久坐203

85．不宜让婴儿在烟雾中生活203

88．不宜婴儿高抛204

87．不宜阻止婴儿学爬204

91．不宜用衣服代替被子205

90．婴儿居室不宜摆放花卉205

89．不宜常抱婴儿205

94．婴儿湿疹四不宜206

93．婴儿腹泻不宜禁食206

92．不宜让婴儿过分大笑206

96．婴儿患鹅口疮时乳母的饮食注意事项207

95．不宜给婴儿用滴鼻净207

98．婴幼儿不宜多吃蜂蜜208

97．婴幼儿不宜常喝酸奶208

101．婴幼儿不宜多吃动物油209

100．不宜让婴幼儿只吃素食209

99．不宜用葡萄糖代替白糖209

104．不宜让孩子吃得过多210

103．婴幼儿不宜多吃奶糖210

102．婴幼儿不宜喝可乐210

106．婴幼儿不宜多吃香蕉211

105．婴幼儿不宜口含食物睡觉211

109．不宜给婴幼儿断奶太晚212

108．进食时不宜“含饭”212

107．幼儿不宜多吃泡泡糖212

111．婴幼儿不宜食用的食物213

110．婴幼儿不宜常吃果冻213

113．不宜用果汁代替水果214

112．婴幼儿服用维生素不宜过多214

115．饮食不宜缺钙215

114．洋快餐不宜经常吃215

1 17．幼儿不宜多吃巧克力216

116．幼儿不宜喝啤酒216

120．小儿不宜多吃罐头食品217

119．小儿哭闹时不宜喂食217

118．小儿不宜过量吃动物肝肾217

123．小儿不宜空腹吃橘子218

122．小儿不宜食用含有人工合成色素的食品218

121．小儿不宜多吃菠菜218

125．幼儿不宜暴饮暴食219

124．幼儿不宜吃甜食过多219

127．餐前不宜大量饮水220

126．幼儿不宜挑食220

131．不宜搂着婴幼儿睡觉221

130．婴幼儿不宜睡在大人中间221

128．婴幼儿不宜吮指221

129．不宜拧捏婴幼儿脸蛋221

133．婴幼儿不宜睡软床222

132．婴幼儿不宜缺乏父爱222

135．不宜忽视小儿呼吸异常223

134．婴幼儿不宜滴氯霉素眼药水223

138．婴幼儿不宜长时间使用电热毯224

137．婴幼儿不宜过早坐、立、走224

136．不宜拍打婴幼儿的后脑和后背224

141．幼儿不宜比赛拔河225

140．不宜捏鼻喂药225

139．婴幼儿不宜用药过量225

144．不宜在进食时逗乐孩子226

143．不宜滥用链霉素226

142．婴幼儿不宜睡空调房226

147．幼儿不宜男扮女装227

146．不宜让幼儿隔着玻璃晒太阳227

145．不宜用纱巾给小儿蒙面227

149．不宜盲目给小儿吃补药228

148．幼儿不宜乱用外用药228

152．小儿不宜久坐便盆229

151．婴幼儿不宜“穿金戴银”229

150．婴幼儿不宜服用速效感冒丸229

155．婴幼儿不宜用肥皂洗脸230

154．幼女不宜穿开裆裤230

153．不宜摸弄小男孩的生殖器230

157．幼儿不宜过早使用电脑231

156．婴幼儿入幼儿园不宜太晚231

160．儿童不宜常吃糕点232

159．儿童不宜过量服用补锌剂232

158．儿童不宜过量服用补铁剂232

162．不宜让小儿过多食用冷饮233

161．儿童不宜吃爆米花233

164．儿童不宜多吃竹笋234

163．儿童不宜多吃巧克力234

167．儿童不宜多吃休闲食品235

166．儿童不宜吃松花蛋235

165．不宜随便给孩子补钙235

169．儿童不宜喝茶236

168．不宜在乘车时让孩子吃零食236

172．儿童不宜单侧咀嚼食物237

171．儿童不宜多吃肥肉237

170．缺铁性贫血患儿不宜喝牛奶237

175．小儿发烧不宜吃鸡蛋238

174．小儿病愈初期不宜多食238

173．儿童不宜服用人参制品238

178．儿童不宜空腹喝牛奶239

177．儿童不宜多吃根茎食物239

176．儿童不宜吃咸鱼239

180．饮水方法四不宜240

179．儿童不宜无节制地吃零食240

182．儿童夏季不宜喝冷牛奶241

181．儿童不宜食用盐渍、生醉的食品241

184．儿童不宜常吃方便面242

183．儿童不宜常吃油炸食品242

186．儿童不宜多吃酸性食物243

185．儿童不宜多吃鱼松243

188．肥胖儿童不宜盲目用减肥药244

187．儿童不宜吃杏仁、桃仁、李仁244

190．儿童进餐时不宜狼吞虎咽245

189．肥胖儿童不宜吃的食物245

193．不宜在饭前饭后做剧烈运动246

192．晚餐不宜吃得过饱246

191．儿童早餐不宜敷衍246

195．水果不宜带皮吃247

194．儿童不宜吃烤肉串247

198．不宜阻止儿童用筷子吃饭248

197．儿童不宜多吃荔枝248

196．儿童不宜多吃橘子248

199．小儿不宜用成人药249

202．小儿发热不宜用阿司匹林250

201．不宜用酸性饮料送服药物250

200．小儿不宜随便使用抗生素250

204．儿童不宜使用油漆筷子251

203．不宜亲吻孩子的嘴和面颊251

206．儿童不宜玩“斗鸡”游戏252

205．不宜捏幼儿鼻子玩252

208．不宜让儿童睡懒觉253

207．不宜打预防针的儿童253

210．男孩子不宜穿拉链裤254

209．儿童不宜侧身坐在自行车架子上254

213．小儿扁桃体不宜轻易摘除255

212．幼儿不宜玩“丢手绢”游戏255

211．小女孩不宜烫发255

214．儿童不宜使用硬毛牙刷256

215．不宜让孩子久看电视256

217．儿童不宜经常接触卫生球257

216．不宜让孩子躺着看电视257

220．对口吃儿童不宜训斥258

219．不宜用橡皮筋做儿童裤带258

218．儿童不宜接触化学合成物质258

222．儿童不宜使用成人化妆品259

221．小儿日常生活禁忌259

225．儿童不宜穿健美裤260

224．小孩不宜洗澡的几种情况260

223．儿童不宜穿皮鞋260

227．对尿床儿童不宜责骂261

226．儿童不宜使用塑料食具261

230．胖儿减肥不宜过急262

229．儿童不宜太胖262

228．儿童不宜服六神丸262

233．儿童不宜经常逗留在大街上263

232．儿童不宜使用耳机263

231．儿童不宜听立体声263

236．出麻疹时的注意事项264

235．儿童不宜用嘴呼吸264

234．儿童不宜口含着棍棒玩耍264

239．儿童不宜一边吃一边玩265

238．儿童不宜直腰端坐265

237．儿童不宜玩翻跟头和倒立265

241．不宜用手擦眼睛266

240．儿童不宜一边吃饭一边看书266

244．儿童不宜玩“猴皮筋”267

243．儿童不宜咬铅笔头267

242．儿童不宜腹背受凉267

247．儿童不宜长期使用药物牙膏268

246．儿童不宜用含氟牙膏268

245．儿童不宜涂指甲油268

250．学龄儿童睡眠时间不宜过少269

249．儿童不宜经常剔牙269

248．儿童不宜使用多泡沫牙膏269

253．不宜在睡觉前打骂儿童270

252．不宜吓唬儿童270

251．看书光线不宜太差270

255．教育子女时不宜唠叨271

254．不宜让儿童玩废注射器271

258．不宜过多干涉儿童活动272

257．对孩子不宜事事提醒272

256．不宜给孩子讲离奇可怕的鬼怪故事272

260．吃饭时不宜训斥孩子273

259．父母不宜用不健康的心理影响孩子273

263．不宜用力牵拉儿童胳膊274

262．不宜将儿童锁在屋内274

261．不宜对孩子进行讽刺274

266．儿童不宜接触高铅涂料275

265．儿童不宜扳手腕比力气275

264．不宜拔指甲旁的肉刺275

269．儿童不宜穿合成纤维内衣276

268．批评孩子时不宜不分场合276

267．儿童吃饭不宜“比赛”276

272．不宜夜间憋尿277

271．儿童不宜长跑277

270．儿童的书包不宜过重277

274．儿童生痱子时五不宜278

273．儿童流鼻血时三不宜278

277．不宜经常鼻塞279

276．儿童不宜常挖鼻孔279

275．不宜强抑喷嚏279

278．儿童不宜缺乏核黄素280

280．儿童不宜玩钞票281

279．儿童吃中药不宜乱加糖281

282．不宜限制孩子的正当爱好282

281．儿童健康十不宜282

284．不宜限制儿童的人际交往283

283．不宜忽视儿童任性283

286．不宜取消对儿童的“优待”284

285．儿童不宜营养过剩284

2．准爸爸优生饮食原则286

1．不宜受孕的情况286

孕产妇生活篇286

4．不宜近亲结婚288

3．预防出生缺陷的措施288

6．酒后不宜受孕289

5．吸烟不利受孕289

7．婚后不宜立即怀孕290

8．停用避孕药后不宜立即怀孕291

9．避孕期间不宜怀孕292

11．孕前不宜食用棉籽油293

10．早产及流产后不宜立即再孕293

13．不久前受过x线照射的妇女不宜立即怀孕294

12．长期服用药物的妇女不宜立即怀孕294

15．初次怀孕的注意事项295

14．不宜忽视高危妊娠295

16．不宜凭借药物抑制孕吐296

18．不宜忽视孕早期检查297

17．早孕反应太剧烈不宜保胎297

20．不宜忽视宫外孕298

19．不宜忽视孕期阴道流血298

21．新婚初孕不宜忽视流产300

22．流产的预防措施301

24．流产后的注意事项302

23．婚后第一胎不宜做人工流产302

26．怀孕两月的注意事项304

25．不宜迷信“酸儿辣女”的说法304

28．孕妇不宜戴乳罩305

27．孕妇不宜穿三角内裤305

29．孕妇着装不宜过紧306

31．孕妇不宜穿高跟鞋307

30．孕妇不宜穿化纤类内衣307

33．孕妇不宜忽视清洁卫生308

32．孕妇不宜穿着邋遢308

34．孕妇不宜忽视保养皮肤309

35．孕期不宜使用的化妆品310

36．孕妇不宜浓妆艳抹311

37．不宜忽视可能会导致胎儿畸形的药物312

38．准妈妈不宜忽视感冒313

39．孕妇不宜做x线检查314

40．孕妇不宜多做B超检查315

41．B超检查时间不宜过早316

43．孕妇不宜忽视电磁辐射的危害317

42．孕妇不宜做CT检查317

44．孕妇不宜忽视中草药对胎儿的副作用318

46．孕妇不宜自行服药319

45．孕妇不宜服用的中成药319

48．孕妇不宜使用利尿剂320

47．孕妇不宜涂用清凉油、风油精320

50．不宜忽视先天性风疹综合征321

49．孕妇不宜服用驱虫药和泻药321

52．孕妇不宜接触某些化工毒物322

51．孕妇不宜从事的工作322

53．孕妇不宜接触农药323

55．孕妇要戒绝烟酒324

54．孕妇不宜忽视煤气中毒324

56．准妈妈开车安全守则325

58．准妈妈出游不宜忽视安全326

57．准妈妈不宜长途旅行326

59．怀孕三月的注意事项327

60．孕早期不宜进行性生活328

61．孕早期孕妇不宜情绪不佳329

62．准妈妈不宜过度忧愁330

64．孕妇饮食十忌331

63．孕妇不宜忽视心理保健331

65．孕妇不宜过分滋补332

66．孕妇补充营养的注意事项333

68．孕妇不宜缺乏蛋白质334

67．准妈妈不宜过量吃水果334

69．孕妇不宜缺乏“脑黄金”335

70．孕妇不宜缺乏热能336

72．孕妇进食不宜狼吞虎咽337

71．孕妇饮食不宜饥饱不一337

73．孕妇不宜偏食338

75．孕妇不宜忽视早餐339

74．孕妇不宜全吃素食339

77．孕妇不宜多吃罐头食品340

76．孕妇晚餐不宜多吃340

78．孕妇不宜多吃方便食品341

80．孕妇不宜吃黄芪炖鸡342

79．孕妇不宜多吃豆制品342

81．孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤343

83．孕妇不宜忽视粗粮344

82．孕妇不宜食用的几种食物344

84．孕妇不宜滥用滋补药品345

85．孕妇不宜用沸水冲调营养品346

86．孕妇不宜多服热补品347

88．孕妇不宜多吃动物肝脏348

87．孕妇不宜多吃精米精面348

89．孕妇不宜多吃鸡蛋349

91．孕妇不宜过多食用鱼肝油350

90．孕妇不宜过量吃的几种水果350

92．孕妇不宜多吃刺激性食物351

94．孕妇不宜不吃豆类食品352

93．孕妇不宜多吃油条352

95．孕妇不宜多吃菠菜353

96．孕妇不宜吃桂圆354

98．孕妇不宜吃热性香料355

97．孕妇不宜吃山楂355

100．孕妇不宜用饮料代替自开水356

99．孕妇饮水不宜过多356

102．孕妇不宜多吃盐357

101．孕妇不宜吃发芽的土豆357

104．孕妇不宜长期采用高脂肪饮食358

103．孕妇不宜多食酸性食物358

105．孕妇不宜长期采用高糖饮食359

107．孕妇不宜食用霉变食物360

106．孕妇不宜食用过敏性食物360

108．孕妇不宜吸烟361

109．孕妇不宜饮酒362

111．孕妇不宜饮用咖啡和含咖啡因的饮料363

110．孕妇不宜过多饮茶363

112．孕妇不宜贪吃冷饮364

114．孕妇不宜节食365

113．孕妇不宜多饮汽水365

116．孕妇不宜过度肥胖366

115．孕妇不宜营养过剩366

117．孕妇不宜忽视孕期检查367

118．孕妇不宜忽视发热368

120．孕妇不宜忽视补铁369

119．孕妇不宜忽视补钙369

121．孕妇不宜盲目大量补充维生素类药物370

122．孕妇不宜拔牙371

123．孕妇不宜感染372

124．孕妇不宜忽视某些疼痛373

126．产妇不宜穿戴过多374

125．妊娠期不宜过长374

128．产妇不宜忽视产后检查375

127．产后不宜马上熟睡375

129．剖宫产前后四不宜376

130．产褥期饮食误区377

131．产妇不宜多吃辛辣、生冷、坚硬的食物378

133．不宜母乳喂养的情况379

132．产妇不宜吃炖母鸡379

134．不要用奶瓶喂奶喂水380

136．哺乳期不宜采用的锻炼方式381

135．产后不宜束腰381

138．哺乳期禁用药物382

137．哪些产妇不宜做体操382

139．不宜忽视产后情绪调整383

140．不宜忽视产后妇科检查384

142．产妇不宜忽视避孕385

141．产后性生活注意事项385

143．产妇不宜过早过度减肥386

145．产妇不宜忽视自身保养387

144．产妇应避免产后发胖387

146．产褥期护理误区388

147．产妇不宜忽视产后第一次大小便389

149．产妇不宜急于节食390

148．产妇不宜躺在床上给孩子喂奶390

151．产妇不宜多看电视391

150．产妇不宜滥用中药391

152．产妇不宜多看书或织毛衣392

154．产妇不宜睡席梦思床393

153．产妇不宜长时间仰卧393

155．产妇不宜过多吃鸡蛋394

157．产妇不宜多喝茶395

156．产后不宜以鸡蛋为主食395

160．产妇不宜急于服用人参396

159．产妇不宜多吃红糖396

158．产妇不宜多喝黄酒396

161．产妇不宜吸烟喝酒397

163．产后不必对腹痛过于担心398

162．产妇不宜吃麦乳精398

164．不宜忽视初乳399

165．莫用香皂洗乳房400

2．不宜忽视幼女性早熟402

1．幼女不宜使用化妆品402

女性生活篇402

5．少女不宜过分束胸403

4．少女佩戴胸罩不宜过松或过紧403

3．少女佩戴胸罩不宜过早或过晚403

7．少女不宜拔眉毛404

6．少女不宜忽视泌乳现象404

10．少女不宜缺铁405

9．少女不宜盲目减肥405

8．少女不宜多吃零食405

13．少女不宜穿过紧的牛仔裤406

12．少女不宜开始性生活406

11．少女不宜忽视青春期保健406

16．少女不宜用嗓过度407

15．少女美容四不宜407

14．少女不宜过早化妆407

18．少女不宜忽视发育延迟和发育不良408

17．少女不宜不吃早饭408

20．少女不宜忽视补充维生素409

19．少女不宜情绪郁闷409

22．不宜做美容手术的女性410

21．不宜挤压青春痘410

25．发质梳理四不宜411

24．不宜留长发的女性411

23．不宜做双眼皮手术的女性411

27．不宜因怕掉头发而少梳头412

26．不宜用尼龙梳子梳头412

30．不宜长期使用同一种洗发水413

29．不宜每天洗头413

28．不宜将头发留得过长413

32．不同身材选择发型四不宜414

31．不同年龄选择发型三不宜414

35．烫发三不宜415

34．烫发和染发不宜同时进行415

33．不宜烫发的情况415

36．佩戴假发注意事项416

38．美丽肌肤八不宜417

37．不宜随便除痣417

39．预防皱纹六不宜418

41．不宜让面部皮肤缺水419

40．选用洗面奶注意事项419

43．预防黑眼圈注意事项420

42．喝水六不宜420

45．选购化妆品四不宜421

44．预防鱼尾纹注意事项421

47．化妆品不宜使用过量422

46．护肤品不宜久存422

50．不宜使用含雌激素的润肤膏423

49．母女化妆品不宜互用423

48．日霜和晚霜不宜混用423

52．女性不宜香味过浓424

51．不同季节护肤四不宜424

54．粉质化妆品不宜直接搽在脸上425

53．有皱纹的女性不宜多搽香粉425

57．戴隐形眼镜的女性化妆注意事项426

56．不宜不分季节地使用粉底液426

55．不宜乱用粉底426

59．女性化妆注意事项427

58．不宜使用化妆品的女性427

61．不宜拔刮腋毛428

60．不宜剪眼睫毛428

63．护唇注意事项429

62．过敏性疾病患者不宜化妆429

66．刷牙四不宜430

65．不宜过多使用唇膏430

64．不宜将唇膏和唇彩直接涂在嘴唇上430

68．防晒五不宜431

67．手部护理注意事项431

70．香水使用六不宜432

69．不宜过度日光浴432

72．不宜迷信化妆品的疗效433

71．化妆品换用四不宜433

75．不宜偏嚼食物434

74．不宜过多吸烟434

73．不宜频繁使用面膜434

78．浴后不宜立即化妆435

77．女性不宜用健美丰乳膏435

76．女性不宜依赖香熏美容435

80．女性不宜经常浓妆艳抹436

79．女性夏季着装五不宜436

83．洗脸不宜勤437

82．不宜直接用手指挑用化妆品437

81．就诊前不宜化妆437

85．选戴项链四不宜438

84．选戴耳环四不宜438

88．不宜久戴合金项链439

87．佩戴首饰不宜异质异色439

86．选戴戒指注意事项439

91．减肥不宜操之过急440

90．女性不宜盲目控制体重440

89．夏天不宜佩戴金属首饰440

94．节食减肥八不宜441

93．不宜通过束腰减肥441

92．不宜采取厌食法减肥441

96．不宜通过激烈运动减肥442

95．不宜拒绝进食脂肪442

98．女性不宜用家务劳动代替体育锻炼443

97．不宜采用的四种减肥方法443

101．女性不宜把围巾用作口罩444

100．穿鞋不宜不配套444

99．女性不宜长时间穿瘦身衣444

103．穿毛皮衣服两不宜445

102．妇女内衣不宜翻晒445

106．不同肤色选择服装八不宜446

105．不同脸型选择服装七不宜446

104．穿羊毛衫三不宜446

109．腰部丰满的女性不宜穿着太合身447

108．高而瘦削的女性不宜穿着古板447

107．娇小玲珑的女性不宜穿深色衣服447

113．矮个子女性不宜穿横条纹衣服448

112．高个子女性不宜穿直条纹衣服448

110．臀部较大的女性不宜穿窄裙448

111．肩膀瘦削的女性不宜穿着无领装448

115．女性不宜忽视睡眠449

114．女性办公室装饰六不宜449

117．女性不宜经常冲洗阴道450

116．卫生护垫不宜长期使用450

120．女性有三个阶段不宜只吃素451

119．女性不宜常喝咖啡451

118．女性“三期”不宜饮浓茶451

123．经期不宜穿紧身衣452

122．女性不宜吃煎炸烧烤食品452

121．追求漂亮的女性不宜过多吃肉452

126．经期不宜游泳453

125．经期不宜进行剧烈运动453

124．经期不宜从事重体力劳动453

129．经期腰酸不宜捶打454

128．经期不宜忽视饮食调节454

127．经期不宜受精神刺激454

132．经期不宜盆浴或坐浴455

131．经期不宜唱歌455

130．经期不宜拔牙455

135．女性婚前不宜怀孕456

134．不宜忽视婚前检查456

133．经期沐浴水温不宜过高或过低456

137．不宜怀孕的女性457

136．新婚蜜月不宜纵欲457

138．不宜服用避孕药的女性458

140．不宜采用不安全的避孕措施459

139．不宜放避孕环的女性459

141．夫妻不宜同房的时间460

143．子宫帽避孕法不宜长期使用461

142．不宜忽视对避孕方法的选择461

145．妇女第一次怀孕不宜做人工流产462

144．流产药不宜随意口服462

148．中年女性不宜忽视心理和生理保健463

147．中年女性不宜忽视定期体检463

146．妇女不宜多次进行人工流产463

150．中老年女性护肤四不宜464

149．中老年女性装扮八不宜464

151．中老年女性不宜长期处于紧张状态465

154．更年期女性不宜忽视性生活466

153．更年期女性不宜缺钙466

152．不宜忽视老年性阴道炎466

155．更年期女性不宜忽视避孕467

156．更年期女性不宜忽视体育锻炼468

2．老年人锻炼四不宜470

1．老年人养生四不宜470

老年人生活篇470

4．老年人冬季晨练不宜起得过早471

3．老年人不宜饭后百步走471

5．老年人旅游不宜过度劳累472

6．老年人露宿与乘凉三不宜473

8．老年人洗澡四不宜474

7．老年人散步四不宜474

9．老年人游泳四不宜475

11．老年人运动后五不宜476

10．老年人不宜空腹慢跑476

12．老年人不宜久坐477

14．老年人不宜吃饭时生气478

13．老年人不宜下棋过度478

16．老年人不宜产生不良心理479

15．老年人不宜忽视脚的保暖479

17．老年人不宜唠叨480

18．老年人不宜过度大笑481

20．生气之后四不宜482

19．老年人不宜发怒482

22．老年人饭后六不宜483

21．老年人不宜忽视科学用脑483

24．老年人不宜常看悲剧484

23．老年人不宜长时间看电视484

26．老年人不宜忽视牙病485

25．老年人不宜忽视口腔卫生485

28．老年人不宜睡软床486

27．老年人睡眠时间不宜过少486

30．老年人不宜忽视补钙487

29．老年人不宜猛回头487

31．老年人生活环境不宜极度安静488

33．老年人午睡四不宜489

32．老年人不宜睡觉过多489

35．老年人不宜忽视夜间气短490

34．老年人睡眠时不宜仰卧490

37．老年人不宜强忍大便491

36．老年人不宜忽视打鼾491

39．老年人不宜衣着邋遢492

38．老年人不宜穿高领服装492

40．老年人不宜染头发493

42．老年人乘坐汽车时不宜打瞌睡494

41．烫发次数不宜过多494

44．老年人不宜随便佩戴眼镜495

43．不宜长期照射人造光495

46．老年人不宜生气496

45．老年人不宜孤独496

47．老年人不宜过度安逸497

49．老年人不宜固执498

48．老年人不宜嫉妒498

51．不宜轻易说出“我老了”499

50．老年人不宜惧怕疾病499

52．老年人不宜焦虑500

54．老年人不宜自私吝啬501

53．老年人不宜长期处于紧张状态501

56．老年人不宜忽视良好情绪的培养502

55．老年人不宜管得过多502

58．老年人居室不宜昏暗503

57．老年夫妇不宜分室而居503

60．室内养花不宜过多504

59．邻里相处注意事项504

61．不宜忽视居室卫生505

62．老年人不宜盲目进补506

64．老年人不宜忽视正确的饮水方法507

63．老年人不宜吃的六类食品507

65．老年人不宜饮食过饱508

67．老年人不宜多吃无鳞鱼509

66．老年人不宜多吃油条509

69．老年人不宜忽视蜂蜜的保健作用510

68．老年人不宜盲目进补鸡汤510

71．吃水果三不宜511

70．老年人吃糖宜少不宜多511

72．不宜食用大蒜的病人512

73．几种不宜正常食用的蔬菜512

75．不宜吃汤泡饭513

74．蔬菜不宜烧煮过烂513

76．不宜过食的食物514

77．老年人饮茶八不宜515

79．饭后不宜马上吃水果516

78．饭后不宜立即洗澡516

81．不宜同时食用的食品517

80．不宜忽视饭前饮水517

84．蜂蜜不宜久存518

83．熏烤食品不宜多食518

82．不宜与海味同食的水果518

86．不宜食枣的人519

85．不宜多吃月饼的人519

88．不宜多食植物油520

87．不宜多吃冷食520

91．饮水不宜太烫或过凉521

90．不宜用饮料代水521

89．不宜过多食用肥肉521

94．不宜冻存牛奶522

93．不宜空腹吃香蕉522

92．不宜空腹喝豆浆522

96．不宜喝隔夜菜汤523

95．睡前不宜忘记喝牛奶523

98．不宜多吃腌制食品524

97．不宜常吃方便面524

100．不宜多吃猪肝525

99．不宜生吃豆角类525

103．不宜多吃菠菜526

102．不宜多吃苦瓜526

101．不宜多吃萝卜526

105．不宜多吃柿子527

104．不宜多吃辣椒527

108．不宜蹲着吃饭528

107．不宜吃得太快528

106．不宜生吃杏仁528

111．进餐十不宜529

110．不宜偏侧咀嚼529

109．不宜吃得过饱529

112．晚餐不宜过晚530

114．不宜多吃花生的病人531

113．饥饿时不宜吃的食物531

116．中老年人不宜暴饮暴食532

115．中老年人不宜不食含胆固醇的食物532

118．老年人不宜冷落酸奶533

117．老年人不宜饮冷酒533

120．吃蒜注意事项534

119．久烧的开水不宜喝534

122．高血压病人不宜忽视夜间血压升高535

121．高血压病人的饮食注意事项535

124．高血压病人不宜用冷水沐浴536

123．高血压病人生活六不宜536

126．老年人不宜忽视血压偏低537

125．高血压病人不宜吃盐过多537

129．心脏病人日常生活四不宜538

128．心脏病人饮食注意事项538

127．高血压、动脉硬化病人不宜多吃人参538

131．脑血管病人十不宜539

130．心脏病人不宜穿化纤内衣539

132．冬季预防脑血管病的三不宜541

133．脑血管病人不宜吃狗肉542

135．“中风”患者生活五不宜543

134．不宜忽视脑出血发病前的症状543

137．冠心病患者不宜晨练544

136．冠心病患者早晨起床不宜匆忙544

138．冠心病患者饮食三不宜545

140．冠心病、高血压患者不宜服用消炎痛546

139．冠心病患者日常生活八不宜546

143．老年人不宜忽视无痛性疾病547

142．心绞痛病人日常生活四不宜547

141．心绞痛病人不宜坐飞机547

144．不宜忽视前列腺增生548

145．性功能障碍患者不宜使用安定药549

148．老年性痴呆患者饮食三不宜550

147．关节炎病人不宜吃高脂肪食物550

146．风湿性关节炎病人服药注意事项550

151．伤口化脓不宜涂龙胆紫551

150．冻伤不宜火烤551

149．骨折病人不宜多喝肉骨头汤551

155．气管炎患者饮食三不宜552

154．防哮喘不宜吃盐过量552

152．外伤手术后不宜吸烟552

153．痛风病人不宜吃鱼肉552

156．咳嗽不宜马上止咳553

158．胃及十二指肠溃疡病人饮食四不宜554

157．胃病患者用药三不宜554

160．溃疡病人不宜多服小苏打555

159．胃及十二指肠溃疡病人不宜服阿司匹林555

162．肺结核患者不宜吸烟556

161．肺气肿病人不宜滥用催眠药556

164．过敏性疾病患者不宜穿羽绒服557

163．肺结核患者不宜同房557

167．肝炎患者不宜用的药558

166．生痱子不宜用冷水洗澡558

165．腹泻病人不宜吃鸡蛋558

170．肝炎病人不宜吃甲鱼559

169．肝炎病人不宜劳累559

168．肝炎病人不宜饭后散步559

173．肝病患者不宜多吃猪肝560

172．肝炎病人不宜吃蛋黄560

171．肝炎病人不宜吃生姜560

175．肝硬化病人不宜吃沙丁鱼561

174．肝硬化病人不宜吃硬食561

178．贫血不宜饮茶562

177．肝硬化病人不宜吃皮蛋562

176．肝硬化病人不宜喝牛奶562

182．胆石症病人睡觉时不宜左侧卧位563

181．胆囊炎、胰腺炎患者不宜喝牛奶563

179．胆道病患者不宜食高脂肪食物563

180．胆囊炎患者不宜吃肥肉563

185．尿路结石病人不宜饮啤酒564

184．尿路结石病人不宜多吃糖564

183．胆石症病人不宜食用多酸性食物564

187．肾炎病人不宜盲目忌盐565

186．肾结石患者不宜食用豆制品565

190．糖尿病患者不宜吃西瓜566

189．糖尿病患者不宜饮酒566

188．肾炎病人不宜吃鸡蛋566

193．糖尿病患者用药十不宜567

192．糖尿病患者不宜擅自停药567

191．糖尿病患者不宜饮食失控567

195．糖尿病患者日常生活五不宜568

194．糖尿病患者不宜过度疲劳或过于懒散568

196．脑力劳动者不宜忽视肝、脾曲综合征569

198．发烧病人三不宜570

197．“甲亢”病人四不宜570

200．老年人用药四不宜571

199．肥胖者不宜吃巧克力571

201．不宜滥用抗生素572

203．不宜忽视服药时间574

202．用药不宜骤减骤停574

206．糖衣片不宜嚼服575

205．不宜乱服清热药575

204．睡前不宜服用降压药575

209．不宜滥用维生素E576

208．痰多不宜服镇咳药576

207．萝卜与人参不宜同服576

212．不宜用牛奶服药577

211．服药不宜用茶水服577

210．不宜用热水送服的药物577

214．酒后不宜服安眠药578

213．不宜多种药同时服578