图解气脉养生内经图、百脉通、病自愈 揭示中华养生第一图中的健康秘方2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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中华养生第一图：《内经图》1

延年益寿的最佳捷径：打通任督二脉5

编者序 破解人体中的“长寿密码”——《内经图》10

本书内容导航18

第壹章 回归传统：《内经图》中的养生秘密22

1.如何养生：驻足现代更要重视传统22

2.道家养生术：传统养生精华24

3.道家丹法：鲜为人知的千古绝学32

4.《内经图》：道家内丹功法的完美诠释34

5.炼“炁”之功：中国独有的养生术36

第贰章 历史渊源：《内经图》的来龙去脉40

1.《内经图》的发现者：清宫太监刘素云40

2.《内经图》的流传：自白云观传向全国各地44

3.《内经图》版本品评：如意馆《内经图》最为精准48

4.《内经图》的创作年代：清初顺治年间54

5.《内经图》名称的含义：小周天体内循经图示58

6.《内经图》与《黄庭内景经》：引用却不相同60

7.《内经图》与《黄帝内经》：没有绝对关系64

8.《行气玉佩铭》：小周天功法的最早记载66

9.《内经图》的医学地位：中华养生瑰宝72

10.《内经图》在道教中的地位：龙门派秘传的丹道绝学74

第叁章 破译玄机:《内经图》丹法详解78

1.《内经图》的构成：山水图与注文78

2.刻石儿童把贯串：丹道的下手处82

3.牛郎桥星：牛郎织女相会在鹊桥88

4.艮土与者田：培植心性的田地90

5.中丹田：藏气之府96

6.心神丹元字守灵：朱衣赤冠一童子100

7.肺神皓华字虚成：白衣黄带一童子104

8.肝神龙烟字含明：青衣佩玉一童子106

9.肾神玄冥字育婴：黑青衣裳一童子108

10.脾神常在字魂停：黄衣佩印一童子110

11.胆神龙曜字威明：九色锦衣一童子112

12.几株春柳：人的自然清虚之本性114

13.织女运转：用呼吸找回初始的情感116

14.铁牛耕地种金钱：腹式呼吸的正确方法118

15.正丹田：生气之源，藏精之府122

16.五十境内隐玄关：玄关是小周天修炼之门128

17.水火交接地：水火既济成大药134

18.丹鼎：点火炼丹之处136

19.阴阳玄牝车：长生机要在会阴138

20.坎水逆流：小周天的采药方法144

21.尾闾下关：督脉三关的第一关146

22.左右二肾府之穴：以命门之火炼精化气150

23.夹脊中关：督脉三关的第二关154

24.玉京上关：督脉三关的第三关158

25.灵峰之穴：通仙之路162

26.升法之源：通仙之路的基石164

27.半升铛内煮山川：头上扣着一口炼丹锅166

28.巨峰顶：脑后顶的精气通路168

29.郁罗箫台：督脉最重要的百会穴170

30.泥丸宫：丹道修炼的上丹田174

31.一粒粟中藏世界：大脑中神秘的松果体178

32.升阳府：督脉上的囟会穴182

33.九峰山：狮子头上九个包184

34.白头老子眉垂地：闭目垂帘的重要作用186

35.若向此玄玄会得：丹法玄机尽在上丹田190

36.紫虚之气：丹道修炼的护身卫气192

37.督脉：总督诸阳经的“阳脉之海”194

38.任脉：总任诸阴经的“阴脉之海”196

39.碧眼胡僧手托天：舌抵上腭的重要作用198

40.降桥：降下鹊桥吞津液200

41.气喉：丹道修炼的调息通道202

42.飱咽：丹道修炼的吞津通道204

43.十二楼台藏秘诀：丹道调息法206

44.批注一：“铁牛耕地”诗212

45.批注二：“阴阳玄牝”诗214

46.批注三：法藏与慈氏的丹诗218

47.批注四：“专种自家田”诗222

第肆章 人体解剖：《内经图》中的医学228

1.精气学说：人身三宝“精气神”228

2.脏腑经络学说：丹道修炼的重要依据232

3.奇经八脉：先天大道之根238

4.肺与大肠：相傅之官与传导之官248

5.脾与胃：仓廪之官250

6.心与小肠：君主之官与受盛之官252

7.肾与膀胱：作强之官与州都之官254

8.心包与三焦：护卫之官与决渎之官256

9.肝与胆：将军之官与中正之官258

10.人体的津液：丹家养生之宝260

11.人体内分泌系统：丹道修炼的秘密262

第伍章 道家修炼：《内经图》中的养生术268

1.人类本不该生病：重新认识生老病死268

2.修复人体的方法：清静守一，逆炼归元270

3.《内经图》中的性功与命功：性命双修272

4.三道关窍：任督二脉和中黄274

5.世传丹法：“小周天”之后还有“大周天”276

6.筑基阶段的常识：“堵漏”与“气冲病灶”292

7.修炼的感受：小周天功法体验实例294

第陆章 天人合一：《内经图》与风水建筑298

1.武当山宫观：诸多建筑与《内经图》暗合298

2.浙江武义郭洞村：相传依《内经图》而建304

附录：内丹名词释义308