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Part 1 健康，为什么生病13

第一章 为何会得古怪文明病13

为何会得古怪文明病13

压力不见了14

保健之道15

顺乎自然16

不要牺牲健康17

第二章 如何一夜好眠19

如何一夜好眠19

最健康的睡姿20

忙到没有办法休息21

忙中有序22

变出更多的时间23

第三章 你会吃饭吗25

你会吃饭吗25

“健康食品”健康吗26

吃出最好的味道27

做自己的营养师28

正确的健康观念29

第四章 恢复再生的力量31

健康即是财富31

禅坐保健康32

最舒服的坐姿33

心力帮助体力34

恢复再生的力量35

第五章 长生不老37

每天都有安静的时刻37

帮心解毒38

选择自己喜欢的生活39

长生不老40

Part 2 疾病，有什么好处43

第一章 不生病的人43

求生不得，求死不得43

通身是病44

多病而又少病45

不生病的人46

没有病47

第二章 照顾病人种福田49

一下台就病倒49

病人同情病人50

救苦者离苦51

照顾病人种福田52

无病无苦是最好53

第三章 谢谢癌菩萨55

体验一下生病滋味55

有病不见得不好56

小扁担57

病苦是助道因缘58

谢谢癌菩萨59

第四章 无债一身轻61

无债一身轻61

自己吓自己62

根本不必问63

随时都可以走64

别跟自己过不去65

第五章 活一天等于活一万年67

痛死了67

痛而不苦68

心苦才是真正的苦69

活一天等于活一万年70

Part 3 平安，怎么样获得73

第一章 平安符73

平安符73

特地来求平安74

安住于现在75

找不到心76

随时安心77

第二章 怀疑让天堂变地狱79

怀疑让天堂变地狱79

心究竟在想什么80

盖不住的缺口81

自我愈大，不安愈大82

本身就不安全83

第三章 最好的武装85

掌握住自己的安全85

不担心反而平安没事86

心得自在就平安87

安心是最好的保镖88

最好的武装89

第四章 出离苦海91

保持心的速度91

还有一口呼吸92

帮忙保平安93

安心就是自求多福94

出离苦海95

第五章 真正的平安97

样样不缺吗97

日日是好日98

无常中安心99

有信心就能安心100

真正的平安101

Part 4 鬼神，是什么作怪105

第一章 最可怕的魔鬼105

为什么要怕鬼105

愈怕愈可怕106

最可怕的魔鬼107

心中有鬼108

不要疑神疑鬼109

第二章 不要还没死就变成鬼了111

鬼压床111

鬼的绝缘体112

不要养鬼113

不要还没死就变成鬼了114

从鬼道回到人道115

第三章 住进鬼屋拿出你的智慧剑117

不要用阿弥陀佛来打鬼117

为鬼祝福118

邀鬼来打坐119

住进鬼屋拿出你的智慧剑120

念经给外国鬼有用吗121

第四章 不执著灵异现象123

不执著灵异现象123

怕惯了124

怕鬼是好事125

有什么放不下的126

当成一种生活方式127

第五章 菩萨来了129

化解冲煞129

业障病130

平安欢喜月131

人鬼都安心132

菩萨来了133

Part 5 紧张，如何不动心137

第一章 逢凶化吉的方法137

吊桥137

克服上台的紧张138

知道紧张，就会放松139

临危不乱才能救命140

逢凶化吉的方法141

第二章 还没发生，别穷紧张143

身心要松不要紧143

还没发生，别穷紧张144

要学斗牛士，别做斗牛145

兵来将挡，水来土掩146

冷静才能逃生147

第三章 芒刺在背时149

芒刺在背时149

不放心就会紧张150

心思散漫容易紧张151

原来只是无聊而已152

和“我”没有关系153

第四章 当做看表演155

提得起，放得下155

别怕慢半拍156

享受呼吸的感觉157

随时都在变158

当做看表演159

第五章 火宅清凉161

不再躁郁161

有信心便能安心162

细水长流163

身心常放松，逢人面带笑164

火宅清凉165

Part 6 烦恼，何必要自找169

第一章 别做愚痴的聪明人169

I am so stupid169

别做愚痴的聪明人170

自认愚痴也是智慧171

要烦恼，还是要荣誉172

根本不需要丢掉烦恼173

第二章 作茧自缚175

好心没好报吗175

保持旁观者的心境176

不要把自己放进去177

别自找烦恼178

作茧自缚179

第三章 别再射自己一箭181

麻烦就让它麻烦181

别再射自己一箭182

别卷入风暴183

烦恼就是智慧184

喜欢烦恼185

第四章 从自己的内心下工夫187

每天忙不完187

无妄之灾微不足道188

从自己的内心下工夫189

把心量放大190

打开千年古厕191

第五章 断尽八万四千个烦恼193

讲因缘，凡事不会强求193

不动心才能自在194

别自我封闭195

没有是非之心196

断尽八万四千个烦恼197

Part 7 安心，净土在哪里201

第一章 八风吹不动201

八风吹不动201

好念头与坏念头202

平常心不会轻浮203

千年暗室，一灯即明204

什么是清明心205

第二章 开发清明心207

打开十年的心结207

开发清明心208

清净，环境也清净209

胜不骄，败不馁210

保持心安就是修行211

第三章 在日常生活中如何安心213

在日常生活中如何安心213

心和世界一样大214

调和理性与感性215

不论如何都要打坐吗216

旁观者清，当局者迷217

第四章 无心可安219

如何安心219

无心可安220

烦恼是基础221

是迷恋，不是真心222

求神不如求己223

第五章 人间净土在哪里225

心是最好的老师225

心随境转，境随心转226

心安定，世界就安定227

真正的快乐228

人间净土在哪里229