图书介绍
高脂血症患者吃什么好2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 李清亚，王晓慧等编著 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：7801575156
- 出版时间：2002
- 标注页数：212页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：223页
- 主题词：医学保健
PDF下载
下载说明
高脂血症患者吃什么好PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 高脂血症危害大1
一、高脂血症的基本知识1
1.什么是脂类1
2.什么是血脂1
3.血脂是怎么来的2
4.胆固醇的生理功能3
5.胆固醇的代谢4
6.血中胆固醇过高过低都不好5
7.三酰甘油(甘油三酯)的生理功能6
8.三酰甘油的代谢6
9.什么是脂蛋白7
10.什么是脂蛋白受体8
11.载脂蛋白的生理功能8
12.高密度脂蛋白能防止动脉硬化的发生9
二、高脂血症对身体健康的危害9
1.血脂增高能促发动脉粥样硬化10
2.高脂血症是冠心病的危险因素11
3.高血压和高脂血症是一对孪生兄弟11
4.脑血管病与血脂代谢关系密切12
5.高脂血症与脂肪肝往往并存12
6.高脂血症与糖尿病不期而遇13
7.高脂血症患者胆石症高发14
三、高脂血症的检查与诊断15
1.血脂检查前后应注意的事项15
2.高脂血症的诊断标准15
3.血液中理想的总胆固醇水平16
4.血液中理想的三酰甘油水平16
5.血液中理想的低密度脂蛋白-胆固醇和极低密度脂蛋白-胆固醇水平17
6.血液中载脂蛋白A-Ⅰ和载脂蛋白B的正常水平17
第二章 高脂血症病因多19
一、现代医学观点19
1.饮食失当19
2.喜静少动20
3.精神紧张20
4.吸烟饮酒21
二、祖国医学认识21
1.痰浊22
2.瘀血23
第三章 个人防治有方法24
一、饮食治疗当首选24
1.饮食原则24
2.饮食禁忌25
3.一日食谱举例26
二、体育锻炼不可少27
1.防治高脂血症为什么要体育锻炼29
2.高脂血症患者如何进行体育锻炼29
3.哪些患者不宜参加体育锻炼30
4.低强度体育锻炼更适宜31
5.体力劳动不能代替体育锻炼31
6.傍晚锻炼最好32
7.早上锻炼注意事项32
8.常用的几个运动项目33
三、合理用药降血脂37
1.主要以降三酰甘油(TG)为主的药物38
2.主要降低血浆胆固醇的药物43
3.具有调脂作用的中药51
第四章 降脂食物宜常吃56
一、大蒜降脂威力大56
二、洋葱降脂效果好57
三、减肥降脂巧用醋58
四、番茄降脂莫小视60
五、芹菜降脂有奇功61
六、降脂轻身多饮茶62
七、山楂降脂有神效65
八、降脂益寿吃核桃66
九、五谷杂粮可降脂67
十、大豆降脂不要忘71
十一、水果降脂有苹果75
十二、海鱼降脂又增智75
十三、海带降脂并益寿77
十四、降脂增寿有花生78
十五、蘑菇降脂又降糖79
十六、香菇降脂功效强80
十七、降脂佳蔬黑木耳81
十八、降脂健身常喝奶82
十九、薯类降脂又增寿83
二十、降脂不忘吃茄子85
二十一、多吃黄瓜能降脂85
二十二、枸杞子降脂强身86
第五章 降脂食谱花样繁89
一、菜肴89
二、汤117
三、粥127
四、主食及其他133
第六章 高脂血症患者食谱套餐举例146
一、成年男性患者食谱套餐举例146
二、成年女性患者食谱套餐举例161
第七章 降脂食疗药膳方175
一、茶175
二、汤、饮、羹176
三、菜肴185
四、粥197
五、主食202
六、其他205