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第一章 基础知识2

一、脂质与血脂2

（一）脂质与血脂的区分2

（二）结构与特性3

（三）生理作用4

（四）消化与吸收5

（五）合成、分布与代谢7

（六）血脂成分9

二、血脂检查11

（一）要检查血脂的人群11

（二）血脂检查注意事项12

（三）家用血脂仪相关知识13

（四）血脂正常值范围18

三、血脂异常19

（一）血脂异常的分类、患病率及危害性19

（二）发病因素23

（三）临床表现25

（四）诊断26

（五）治疗28

（六）预防35

四、调脂的意义35

（一）强调早期调脂35

（二）重视血脂达标36

（三）血脂异常防治任重道远36

第二章 自然疗法40

一、运动疗法40

（一）运动调血脂原则40

（二）运动调血脂注意事项43

（三）推荐运动方式46

二、行为疗法56

（一）生活方式与血脂异常56

（二）防治血脂异常的日常行为方式57

第三章 食物疗法68

一、食疗原则68

（一）多吃谷类果蔬少吃肉68

（二）限制饮酒多喝茶69

二、调脂食物69

（一）蔬菜类69

大蒜69

洋葱71

菜花72

苦瓜73

芹菜75

黄瓜76

茄子77

海带79

辣椒80

菠菜82

南瓜83

冬瓜84

番茄86

（二）水果类87

苹果87

香蕉88

荔枝90

柚子91

西瓜92

葡萄94

柠檬95

草莓96

猕猴桃98

橄榄99

（三）豆类100

大豆100

绿豆102

绿豆芽104

（四）干果类105

腰果105

榛子106

花生108

（五）粮油类109

粟米109

橄榄油110

鱼油111

黑芝麻112

薏米113

荞麦115

燕麦116

玉米117

（六）海鲜类118

青鱼118

牡蛎肉120

海参121

（七）其他类122

酸奶122

牛奶124

蜂蜜125

蜂胶126

醋127

第四章 药物疗法132

一、治疗原则132

（一）不同调脂药物的联合应用132

（二）治疗过程的监测135

（三）各类调脂药物的合理使用136

二、调脂西药139

（一）他汀类139

洛伐他汀139

辛伐他汀140

氟伐他汀140

普伐他汀141

阿托伐他汀142

瑞舒伐他汀143

（二）贝特类143

吉非贝齐143

非诺贝特144

苯扎贝特144

环丙贝特145

（三）其他类145

烟酸145

胆酸螯合药146

胆固醇吸收抑制药146

普罗布考147

n-3脂肪酸制剂147

三、调脂中草药148

（一）消食调脂类148

麦芽148

山楂149

神曲151

（二）通便调脂类153

大黄153

何首乌154

决明子156

瓜蒌157

（三）清热调脂类158

虎杖158

黄连160

黄芩162

栀子163

金银花165

茵陈166

（四）活血调脂类168

丹参168

红花169

桃仁171

郁金172

姜黄173

蒲黄174

穿山龙175

银杏叶176

葛根178

玫瑰花179

（五）利湿调脂类181

泽泻181

茯苓183

薏苡仁184

（六）理气调脂类185

半夏185

陈皮187

枳实188

杏仁189

（七）补益调脂类191

人参191

黄芪194

大枣195

黄精197

四、调脂中成药198

血脂康胶囊198

血滞通胶囊199

降脂灵片200

荷丹片201

脂可清胶囊202

丹田降脂丸202

通脉降脂片203

脂必妥片204

降脂宁片205

决明降脂片206

绞股蓝总苷分散片206

山楂精降脂片207

桑葛降脂丸208

葶苈降血脂片208

血脂灵片209

舒心降脂片210