图书介绍
太极拳械精粹2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 张继修著；刘彬整理 著
- 出版社： 北京：北京体育学院出版社
- ISBN：7810036211
- 出版时间：1992
- 标注页数：197页
- 文件大小：7MB
- 文件页数：212页
- 主题词：
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
太极拳械精粹PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
目录1
前言1
第一章 太极器械的基本知识1
第一节 太极器械对身体各部位姿势的要求1
第二节 太极器械的主要步型、步法和腿法4
一、主要步型4
二、主要步法7
三、主要腿法7
四、主要平衡7
第三节 练习太极器械的主要过程和要点8
第二章 太极刀14
第一节 概说14
第二节 刀的部位名称14
第三节 手型和持刀法16
第四节 太极刀的主要刀法18
第五节 动作名称21
第六节 动作说明23
第七节 动作路线示意图69
第三章 太极剑71
第一节 概说71
第二节 剑的部位名称72
第三节 剑指和持剑法73
第四节 太极剑的主要剑法75
第五节 动作名称77
第六节 动作说明79
第七节 动作路线示意图132
第四章 太极推手134
第一节 概说134
一、以静制动136
第二节 太极推手的特点136
二、以柔克刚138
第三节 太极推手的基本方法140
一、八法140
二、五行146
三、沾粘连随与顶匾丢抗147
第四节 太极推手的劲149
一、听劲150
二、化劲150
三、拿劲151
四、发劲152
五、“听、化、拿、发”在推手中的重要意义153
第五节 推手中的几个力学根据154
第六节 推手应注意的事项158
第七节 太极推手桩功161
一、马步桩162
二、三体桩163
三、抖力桩165
四、绷力桩166
第八节 太极推手法168
一、单手平圆推手法168
二、单手立圆推手法170
三、双手平圆推手法173
四、定步四正推手法175
五、活步推手法（一）179
六、活步推手法（二）181
七、大捋推手法182
八、大捋推手换手法186
第九节 附录190