图书介绍
吃也能瘦身2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 张颖嬿著 著
- 出版社： 汕头：汕头大学出版社
- ISBN：7810367234
- 出版时间：2004
- 标注页数：46页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：50页
- 主题词：美容－汤菜－菜谱；减肥－汤菜－菜谱
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
吃也能瘦身PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
导读4
掌握清爽不油腻 享受清爽与健康4
不可不知的瘦身指南5
减肥Q A6
TOP20人气瘦身食品9
市售低热量产品11
7日瘦身食谱13
瘦身食谱日课表14
Monday16
早餐／焗烤鲔鱼厚片＋奇异果乳酪17
午餐／香菇炒米粉＋香嫩鸡腿＋水果18
晚餐／蛤蜊丝瓜汤粥＋凉拌四季豆19
Tuesday20
早餐／鸡蓉玉米粥＋水果21
午餐／塔香透抽饭＋白玉烧肉＋清炒卷心菜22
晚餐／海苔寿司＋芥末四色＋海芽味噌汤23
Wedndsday24
早餐／鲜虾馄饨面＋草莓乳酪25
午餐／海苔香松饭团＋酸甜彩椒＋鲜味蒸蛋＋水果26
晚餐／茄汁肉酱螺丝面＋蘑菇干贝汤27
Thursday28
早餐／红枣糙米粥＋红丝炒蛋29
午餐／胚芽米饭＋盐烤鲑鱼＋黄瓜盅＋蒜香豆苗30
晚餐／魔芋鲜虾蔬菜汤＋芽菜苹果卷31
Friday32
早餐／杂粮馒头夹蛋＋薏仁豆浆33
午餐／时蔬三明治＋牛肉沙拉＋水果34
晚餐／苋菜魩仔鱼汤＋枸杞烧冬瓜＋香菇鸡丝饭35
Saturday36
早餐／水果奶酪饼干＋什锦果麦牛奶37
午餐／油菜牛柳烩饭＋串烤什锦洋葱＋水果38
晚餐／三鲜猪肝面＋蒜味菠菜39
Sunday40
早餐／焗烤马铃薯＋虾仁蔬果沙拉＋木瓜牛奶41
午餐／菠萝蛋火炒饭＋卷心菜卷42
晚餐／蔬菜汤饺＋泰式柠檬肉片43
7道嘴馋时的点心饮料44
上班族午餐新选择46