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卷一 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天2

恬静的心态才会开出莲花2

常释怀，才能真的快乐4

昨日不可留，明日未可知7

淡泊的人生是一种享受9

不染，心怀雅士的淡定11

独守一盏青灯，甘受一份寂寞13

学会默默地享受生命14

莫思身外无穷事，且尽生前有限杯16

享受寂寞，修行人生18

日月经天纬地，生命似水流年21

何必四处寻觅，幸福不在别处23

行到水穷处，坐看云起时26

卷二 恩恩怨怨随风卷，天也无边，地也无边30

度尽劫波兄弟在，相逢一笑泯恩仇30

昨日之非不可留，留之则根烬复萌33

躬自厚而薄责于人，则远怨矣35

放下恩怨，减去心中的负累37

不争，则天下莫能与之争39

心中无事一床宽，做人不必太较真41

牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量43

以直报怨，清净无烦恼46

一念放下，万般自在48

海纳百川，有容乃大50

劳生无了日，妄念起微尘52

一忍可以当百勇，一静可以制百动54

宽容他人，就是宽容自己56

境由心生，心有多宽世界就有多大58

卷三 人生似鸟同林宿，退也一步，进也一步62

克己修身，不妄动，不奢求62

做人留一线，日后好相见64

不计较，做人但求问心无愧66

容誉毁风中过，看人言如烟散68

与其怨天尤人，不如挖掘潜力69

难得糊涂，何必辨明是非71

不敢生气的是懦夫，不去生气的是智者74

事临头三思为妙，怒上心忍让最高77

心量狭小，则多烦恼；心量广大，福慧丰饶79

大事难事看担当，逆境顺境看襟度81

赠人玫瑰，手留余香84

以处子之心，待世间万物87

卷四 功禄财气顺自然，来之坦然，去之淡然90

清贫乐道真自在，无牵无挂乐陶陶90

怀澄清之志，做淡定之人93

修行于淡泊，享乐于寂寞96

贪如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天98

看淡浮华泡影，看破尘世喧嚣100

离了名利场，钻入安乐窝102

超然物外，才不会为富贵所累105

看淡名利，勿沉溺于物欲107

得未必是福，失未必是亏109

人生极乐，在于安贫乐道112

幸福多少无关名利大小114

从喧嚣中突围，在诱惑前自律117

心随境转是凡夫，境随心转方圣贤120

卷五 为人处世眼界宽，高也和善，低也和善124

缘来是福，缘去也是福124

日月有轮回，潮汐有涨落126

低调处事，求缺惜福128

失之东隅，收之桑榆131

养心于淡漠，安心于冷遇133

在逆境中喜乐，在顺境中感恩136

山外有山，人外有人139

上坡时别忘了给下坡留退路141

得势时不计前嫌，冤家宜解不宜结143

多一丝谨慎，多一分睿智145

谨慎处世，不授人以柄147

无论成就多大，都应多学习149

识时务者为俊杰，知进退者是英雄151

狭路相逢宜回身，往来都是暂时人153

急流勇退，谓之知机155

卷六 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦158

包容不完满，才能获得完满158

心无挂碍，莫执著于心161

尘埃涤净，断了无望的根由163

缺憾是人生的另一种美165

放下执念，世事本无常168

家和万事兴，凡事不必太较真171

忌猜疑，自古疑心生暗鬼173

不嫉妒，各有因缘莫羡人176

纤尘不染，方解开地网天罗178

放下、看开，人生自会快乐181

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来184

身安不如心安，屋宽不如心宽186

得失坦然，人生需常修剪188

入世，但不与世俗同污190

卷七 居室好歹不高攀，大也栖身，小也栖身194

心安茅屋稳，性定菜根香194

福祉常藏于平淡无味中196

平安是幸，知足是福，随缘常乐197

清心是禄，寡欲是寿199

知止，不取无本之果201

别让欲望蒙蔽双眼203

坚守人格，修炼德行206

看淡名利，修行无处不在208

放下欲望，享受生活的恬淡之美210

命里有时终须有，命里无时莫强求212

让心灵接受岁月的洗涤214

卷八 花开能有几时红，爱也兮兮，恨也兮兮218

一花一世界，一叶一菩提218

与最爱相濡以沫，次爱相忘于江湖221

不要等到失去后才珍惜223

有些情，只能成为追忆225

有一种爱叫放手227

满目青山空念远，不如怜取眼前人229

留一点空间，多一点回旋232

抱怨时，幸福已经转身234

沉淀之后，才是爱的真谛236

包容是另一种浪漫238

把每一天都当成最好的日子241

放下情执，才能得到自在243