图书介绍
体适能教学 策略与应用2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 李胜雄译 著
- 出版社： 五南图书出版公司
- ISBN：9571125046
- 出版时间：2001
- 标注页数：197页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：211页
- 主题词：
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图书目录
第一篇 体适能的教学发展5
第1章 学童体适能教学的重要性5
第一节 何谓体适能？7
第二节 体适能在体育的沿革10
第三节 身体活动、体适能和健康的关系10
第四节 发展体适能的行为13
第五节 学童的体适能现况14
第六节 体适能教学的目标15
第七节 结语18
第2章 设计与发展合适的体适能教学情境19
第一节 班级大小21
第二节 器具23
第三节 设备23
第四节 班级数与学习时间25
第五节 适应个别差异26
第六节 学童的经验水准27
第七节 学童的成熟水准27
第八节 计画28
第九节 教师的运动生理学知识28
第十节 总结28
第3章 体适能教学计画29
第一节 介绍体适能概念32
第二节 心肺耐力37
第三节 肌力与肌耐力41
第四节 柔软性45
第五节 健康习惯与幸福47
第六节 总结51
第4章 体适能教学原则53
第一节 计画策略55
第二节 有效教学原则56
第三节 体适能测试60
第四节 避免的行为61
第五节 生理学的考量63
第六节 有害的运动与安全的选择65
第七节 结语65
第5章 学童体适能发展的评量69
第一节 技能领域的评量71
第二节 认知领域的评量76
第三节 情意领域的评量80
第四节 成绩82
第五节 摘要83
第二篇 发展渐进式体适能学习经验的教学89
第6章 体适能概念的教学策略与应用89
第一节 动起来91
第二节 活动的益处98
第三节 塑造好体型102
第四节 健康环105
第五节 使肌肉更强壮112
第7章 心肺耐力的教学策略与应用117
第一节 听听你的心音119
第二节 耐力挑战123
第三节 保持体内导管清洁126
第四节 迎头赶上129
第五节心脏帮浦循环133
第六节 体适能俱乐部138
第8章 肌力与肌耐力的教学策略与应用145
第一节 肌肉时刻147
第二节 肌肉环152
第三节 肌肉月158
第9章 柔软度的教学策略与应用161
第一节 自己做伸展163
第二节 维持柔软度167
第三节 伸展吧171
第10章 体适能的实践175
第一节 小饼乾课程177
第二节 设定目标181
参考书籍189
建议阅读书籍192
可利用资源195