图书介绍
美国青少年篮球训练方法250例2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 谭朕斌主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7811006936
- 出版时间：2007
- 标注页数：194页
- 文件大小：41MB
- 文件页数：200页
- 主题词：篮球运动－运动训练法－美国
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图书目录
第1部分 练习概述1
第2部分 进攻技术训练9
基本功训练11
移动技术训练21
运球技术训练46
传接球技术训练60
投篮技术训练76
突破技术训练107
抢篮板球技术训练112
第3部分 防守技术训练127
个人防守移动训练129
防守有球队员训练137
防守无球队员训练148
综合防守训练154
第4部分 体能训练167
篮球运动的项目特点与体能要求169
篮球运动员的基础体能训练172
篮球运动员的专项体能训练181