图书介绍
杂粮养生堂2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 孔令谦主编 著
- 出版社： 北京：中国华侨出版社
- ISBN：9787802222052
- 出版时间：2007
- 标注页数：244页
- 文件大小：12MB
- 文件页数：258页
- 主题词：杂粮－保健－食谱
PDF下载
点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]
下载说明
杂粮养生堂PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 五谷杂粮：最天然的养生品走进五谷杂粮2
五谷杂粮的营养3
五谷杂粮的四性五味8
根据自己体质来选择杂粮11
根据你的年龄选择杂粮15
五谷杂粮食用中的健康提示17
第二章 粗中有细的谷物养生小米20
大米22
黑米24
荞麦26
小麦29
大麦31
玉米33
高粱35
燕麦38
薏米40
第三章 功效神奇的豆类养生黄豆44
黑豆46
绿豆49
豇豆51
豌豆53
蚕豆56
第四章 薯芋瓜类的另类养生番薯60
土豆62
芋头64
山药67
南瓜69
芝麻72
花生74
第五章 五谷杂粮的四季养生春季杂粮养生法78
夏季杂粮养生法88
秋季杂粮养生法96
冬季杂粮养生法104
第六章 五谷杂粮的烹调养生五谷粥膳112
五谷靓汤118
五谷茗饮125
五谷佳肴130
第七章 五谷杂粮的美容养生美丽肌肤136
润发黑发143
美体瘦身152
祛除青春痘162
养颜祛斑170
第八章 五谷杂粮治疗慢性病哮喘176
肺炎177
病毒性肝炎180
肝硬化182
溃疡性结肠炎184
细菌性痢疾186
原发性高血压188
冠状动脉粥样硬化性心脏病190
脑血管意外192
泌尿系感染194
慢性前列腺炎195
糖尿病198
甲状腺肿大200
更年期综合症202
急性乳腺炎203
带下205
产后少乳207
第九章 五谷杂粮治疗小病感冒210
支气管哮喘211
腹泻213
便秘215
头痛217
慢性胃炎219
呕吐220
缺铁性贫血222
湿疹224
皮肤瘙痒225
接触性皮炎227
第十章 五谷杂粮养生新方法现代女性的生理养生230
让眼睛不再疲劳232
补脑使你获得力量235
摆脱身体疲劳237
告别失眠240
给神经衰弱者安装防火墙242