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一、我想要孩子啦3

1．首先，要解除避孕措施3

2．准父母的情绪调控3

PART 1 准备怀孕3

3．身体检查5

4．为宝宝做好费用筹划7

5．优生咨询不可少7

6．准妈妈所需注意的方面8

7．准爸爸需要注意什么9

1．最佳受孕时间及禁忌13

二、如何怀孕13

2．最容易受孕的方式14

3．最佳生育年龄15

三、不孕15

1．妻子的不孕16

2．丈夫的不孕16

四、什么时间怀孕最好17

五、孕前需要做哪些热身18

3．不可少的叶酸19

2．补充各类营养素19

1．养成健康饮食好习惯19

4．最好实现标准体重20

5．孕前也防疫20

6．健康的生活方式20

PART 2 怀孕进行时25

一、怀孕早知道25

1．什么叫做怀孕25

2．自我验孕25

3．医院确诊26

1．妈妈在变化27

二、怀孕前期27

2．常见症状28

3．乳房的变化30

4．吃不饱的感觉30

5．增多的分泌物31

6．怀孕期的月经32

7．怀孕初期的注意事项33

8．孕期好习惯34

10．胎儿的变化35

9．两性生活35

11．营养补充37

三、怀孕中期38

1．变化加剧39

2．注意事项39

3．营养补充40

4．两性生活42

5．做好胎教43

6．胎儿的变化44

7．胎儿需要的营养45

1．妈妈的变化46

四、怀孕后期46

2．临产心理47

3．产前性生活48

4．胎儿的变化48

5．饮食注意事项51

五、为哺乳做准备51

六、怀孕要多晒太阳53

七、家用电器的影响53

2．电脑54

1．电视机54

3．手机55

4．电磁炉和微波炉56

5．电热毯56

6．特殊电器57

八、药物与疾病的影响57

1．药物57

2．疾病59

九、心理及环境的影响59

2．环境60

1．心理60

十、宠物怎么办61

十一、两性生活怎么办62

十二、例行检查64

十三、胎梦与性别65

十四、B超有没有危害66

十五、孕期保健操67

十六、准爸爸应该做什么69

十七、准妈妈太胖了怎么办71

十八、孕期情绪多变72

十九、孕妇装的选择74

二十、怀孕的意外终止76

1．胚胎停止发育76

2．死胎76

3．自然流产76

4．习惯性流产76

5．所致病因77

1．孕期宜补的食品78

二十一、孕妈妈最应该补什么78

2．孕欺饮食禁忌79

二十二、对孕妈妈有害的药品和食品80

1．药物80

2．食物81

二十三、所谓妊娠反应82

1．呕吐82

2．头痛82

3．腹痛82

8．腰疼83

7．体形异常83

9．阴道流水83

5．出血83

6．浮肿83

4．抽筋83

10．腿疼84

11．胃疼84

12．胸痛84

13．肩臂痛84

二十四、预产期早知道85

二十五、化妆品和孕妇85

二十六、生多胞胎是可以人为控制的吗87

二十七、给宝宝取名字88

二十八、防止兔唇89

二十九、准妈妈的异常现象91

1．腰背疼91

2．便秘91

3．泌尿系统感染91

4．尿频91

三十、不可轻视的抽筋92

三十二、孕妇与首饰93

三十一、准妈妈的性欲93

三十三、脐带绕颈94

三十四、肝炎患者的怀孕95

三十五、准妈妈感冒怎么办96

1．病毒的直接影响96

2．病毒的间接影响96

1．精神97

2．饮食97

三十六、孕期卫生常识97

3．孕妇患感冒后怎么办97

3．大便98

4．小便98

5．乳房98

6．衣着98

7．洗澡99

8．牙齿99

9．外出99

10．运动99

三十七、怀孕终止后100

12．远离有害环境100

11．产检100

三十八、酸儿辣女101

三十九、关于胎教102

1．胎教的基本原则102

2．胎教进行的时间103

3．胎教的方式103

PART 3 生产前的准备107

一、应该准备的物品107

1．需要为妈妈准备的物品107

2．需要为宝宝准备的物品109

二、医院的选择120

三、什么时候需要入院121

四、产前的心理准备122

五、入院需带哪些物品122

六、月子房的设置123

七、月嫂124

八、请谁伺候你的月子124

九、婴儿房的设置125

十、为婴儿选择物品的几大原则126

3．剖腹分娩127

2．人工辅助阴道分娩127

十一、自己生还是剖腹产127

1．自然阴道分娩127

十二、自然分娩究竟有多疼128

十三、剖腹产好不好131

1．先说自然分娩131

2．再说剖腹产132

十四、准妈妈的心情调整132

十五、产前要不要剪发133

十六、准爸爸要做啥134

一、生产征兆139

PART 4 生产进行时139

二、生产的过程140

1．顺产141

2．难产141

3．水中分娩142

三、生产用血需要注意些什么143

四、早产143

五、催生类药物的使用145

六、蓖麻油炒鸡蛋有用吗145

七、备皮146

八、了解阴道侧切术147

九、超时生产148

1．运动催生148

2．药物催生149

十、住院150

十一、住院期间的饮食150

十二、奶水的到来152

4．滥用避孕药153

3．饮食结构不合理153

2．精神压力导致153

1．化纤侵入乳管153

十三、现代妈妈为何缺少奶水153

5．不良生活习惯154

6．母婴接触154

十四、剖腹产的特别154

十五、母婴同室155

十六、婴儿畸形怎么办156

十九、阴道收缩术157

3．产程中的配合157

2．产前检查157

1．孕期保健157

十七、顺产对性生活的影响157

十八、怎么才能达到顺产157

PART 5 生产后163

一、月子护理163

1．顺产163

2．剖腹产163

3．阴道侧切术165

1．阴道炎166

2．贫血166

二、产妇常见病166

3．恶露不止167

4．月经不来167

5．没有乳汁168

三、新生儿的护理168

1．头部168

2．眼睛问题169

3．耳鼻喉问题169

4．皮肤问题170

5．骨骼问题170

9．生殖器官171

8．排泄问题171

6．温度问题171

7．消化问题171

10．胸部问题172

11．脐带问题172

四、新生儿常见病173

1．黄疸173

2．生理性腹泻173

3．口疮174

6．黑白颠倒175

5．发烧175

4．百日咳175

7．夜啼176

8．盗汗176

9．糜烂177

五、产褥期禁忌177

六、母乳有多好178

3．复检179

2．例行检查179

1．阿普加检测179

七、新生儿健康检查179

八、新生儿防疫180

九、新生儿奶粉的选择181

十、出生证明和相关手续182

十一、关于第二胎183

十二、安抚奶嘴的利与弊184

1．安抚奶嘴的两大利184

2．安抚奶嘴的两大弊：184

2．挑选玩具时要注意符合安全、卫生的要求185

十三、新生儿玩具185

1．要考虑适合婴儿的年龄特点185

十四、产后抑郁症186

十五、产后避孕187

1．安全套是最普遍的选择187

2．放置避孕环187

3．避孕药物188

4．绝育手术188

十七、产后的音乐疗法189

1．产妇189

十六、产后瘦身189

2．新生儿190

十八、电视在产后的影响190

1．产妇190

2．新生儿190

十九、产后的外出191

二十、产后两性生活191

二十一、月子饮食192

二十三、新生儿的乳头护理193

二十二、哺乳期乳头的护理193

二十四、产后阴道护理194

二十五、产后卫生常识194

二十六、中国式月子195

二十七、西方式月子196

二十八、新生儿头部护理197

二十九、新生儿洗澡197

三十、新生儿护肤品198

1．护肤类199

2．洗涤类199

3．儿童爽身粉、花露水199

三十一、远离细菌200

三十二、新生儿用药201

1．尽可能避免使用的药物201

2．慎用或医生密切监护使用的药物201

三十三、如何喂药202

三十四、产后怎样消除大肚腩202

三十五、产后美胸203

三十六、妊娠斑204

4．盆腔器官检查205

3．尿、血205

2．血压205

1．体重205

三十七、产后检查205

三十八、新生儿的变化206

1．视觉206

2．听觉206

3．触觉206

4．嗅觉和味觉206

5．痛觉206

4．全面营养207

3．定量饮食207

1．补充水分很重要207

三十九、月子怎么补最好207

2．合理补充盐207

5．多喝汤水208

6．最适合的蔬菜208

7．红糖不能多吃208

8．鸡蛋要限量208

四十、新生儿吐奶209

PART 6 告诉你——我的孕产育全程体会一、我家宝宝213

1．怀孕214

二、亲身体验214

2．生产215

3．育养216

4．断奶218

5．学走路220

6．第一次旅行221

7．再孕和避孕221

8．宝宝生病222

9．感谢我的妈妈225