图书介绍
体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 姜丽著 著
- 出版社： 哈尔滨：黑龙江人民出版社
- ISBN：7207077202
- 出版时间：2008
- 标注页数：401页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：410页
- 主题词：
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图书目录
第一章 健康新观念1
第一节 大众健康现状1
第二节 健康新概念7
第三节 立体健康观13
第二章 走出亚健康24
第一节 认识亚健康24
第二节 亚健康早知道32
第三节 摆脱亚健康的方法38
第三章 体育与文化生活53
第一节 体育与文化概述53
第二节 中国传统体育与文化56
第三节 奥林匹克运动文化60
第四节 大众体育与文化67
第五节 校园体育与文化70
第六节 勇敢者的体育文化74
第四章 体育运动与心理健康78
第一节 体育运动对心理健康的影响78
第二节 应激的征兆和模式81
第三节 体育运动与应激控制85
第四节 应对应激的放松方法93
第五章 体育运动与社会健康98
第一节 社会健康概述98
第二节 人际关系与社会健康100
第三节 家庭、朋友与社会健康103
第四节 体育运动对促进社会健康的作用107
第六章 有氧运动与健康110
第一节 有氧运动的特点110
第二节 有氧运动的内容和方法114
第三节 有氧运动的安全和保健138
第七章 休闲运动与健康149
第一节 休闲运动概述149
第二节 休闲运动的内容与方法153
第三节 休闲运动的选择、安排与损伤处置180
第八章 康复运动与健康186
第一节 康复运动概述186
第二节 康复运动的内容与方法187
第三节 康复运动的安全与保健208
第四节 康复运动的处方212
第九章 常见疾病的防治219
第一节 常见症状及临床意义219
第二节 常见传染病的防治228
第三节 常见疾病的防治238
第四节 急诊处理与急救方法250
第十章 大学生健康状况的测量与评价264
第一节 大学生健康状况的测量与评价264
第二节 大学生形态发育水平和机能状况的测量与评价266
第三节 心理健康状况及社会适应能力的测量与评价274
第十一章 大众心理诊疗室277
第十二章 大众日常生活健身与保健299
第一节 科学的饮食习惯299
第二节 科学的运动习惯326
第三节 注意合理用药353
第四节 办公场所保健373
第十三章 高校保健班学生的体育锻炼388
第一节 肥胖者的锻炼388
第二节 消瘦者的锻炼391
第三节 神经衰弱者的锻炼392
第四节 哮喘者的锻炼394
第五节 慢性肝炎患者的锻炼396
第六节 糖尿病患者的锻炼398
参考文献401