图书介绍
俏妈妈健康月子书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 李光彩编著 著
- 出版社： 西安：西安交通大学出版社
- ISBN：9787560539980
- 出版时间：2011
- 标注页数：132页
- 文件大小：23MB
- 文件页数：143页
- 主题词：产褥期－妇幼保健－基本知识
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图书目录
月子里的调养与护理2
关于坐月子这件事2
母体在月子里的变化3
坐月子的基本原则4
不同体质产妇饮食宜忌6
产后第一天的护理7
产后需要做的检查项目9
月子里防病保健很关键11
月子里新妈妈的护理要点12
产后特殊生理状况要知道13
剖宫产后的护理14
产后失眠怎么办16
月子里的营养饮食18
产后饮食基本要求18
坐月子的营养补充19
产后应该注意的饮食原则20
产后饮食禁忌21
产后三天的饮食安排23
产后调养三部曲24
产妇宜吃哪些水果和蔬菜27
产后催乳有学问29
产妇喝汤有讲究30
剖宫产产妇如何补充营养32
产妇患病宜食疗32
分娩后不宜过早节食瘦身33
月子里的起居养生36
坐月子“土观念”大盘点36
坐月子的起居养生38
适宜产妇的休养环境39
产后早下床活动的益处39
产后室温为什么要保持恒定40
产妇衣着有何讲究41
产后卧床姿势要注意42
口腔卫生不可忽视43
产后怎样洗澡44
分娩后性欲缺乏淡漠是何故46
产后避孕不可少46
月子里的哺乳问题48
母乳喂养的益处48
初乳的营养价值49
哺乳前的准备工作49
哺乳期乳房保健51
乳汁不足的防治51
急性乳腺炎的防治55
需要退奶的状况57
乳母如何补充钙58
哺乳期用药的注意事项59
缺乳产妇的护理59
月子里的健身养颜62
产后失去青春美的原因62
新妈妈魅力回升日程表64
产后小运动帮助新妈妈身体复原66
产后锻炼要注意什么67
简单易做的产后健美操68
产后护发小常识70
产后胸部保养71
产后脱发勿烦恼73
月子病的防治76
产后出血的药膳调养方76
产后发热的中药治疗方78
产后发热的药膳调养方80
产后恶露不下的中药治疗方83
产后恶露不下的药膳调养方84
产后子宫复旧不全的中药治疗方86
产后子宫复旧不全的药膳调养方87
产后身痛的中药治疗方90
产后身痛的药膳调养方92
产后头痛的中药治疗方95
产后头痛的药膳调养方96
产后便秘的中药治疗方97
产后便秘的药膳调养方98
产后肛裂的预防100
产后宫缩痛的中药治疗方101
产后宫缩痛的药膳调养方102
产后血晕的中药治疗方104
产后血晕的药膳调养方105
产后自汗、盗汗的中药治疗方106
产后自汗、盗汗的药膳调养方107
产后咳喘的中药治疗方110
产后咳喘的药膳调养方112
产后排尿异常的中药治疗方114
产后排尿异常的药膳调养方115
产后腹泻的中药治疗方118
产后腹泻的药膳调养方121
产后失眠的中药治疗方123
产后失眠的药膳调养方124
产后缺乳的中药治疗方126
产后缺乳的药膳调养方127
产后溢乳的中药治疗方129
产后溢乳的药膳调养方130