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第一编 概念与理论3

第一章 绪论3

第一节 心理健康概述3

一、心理健康的含义3

二、心理健康的标准5

三、影响心理健康的常见因素8

第二节 心理调适及其在专业技术人员成长中的意义和作用10

一、心理调适概述10

二、心理调适的策略13

三、心理调适在专业技术人员成长中的意义和作用14

第三节 心理咨询和治疗的主要理论流派15

一、精神分析疗法15

二、行为疗法17

三、认知疗法20

四、来访者中心疗法21

第二章 专业技术人员的心理保健24

第一节 专业技术人员的身心特点24

一、专业技术人员的生理特点24

二、专业技术人员的心理特点27

第二节 专业技术人员的心理社会问题29

一、专业技术人员的职业问题29

二、专业技术人员的社会化问题32

三、专业技术人员的爱情和婚姻问题35

第三节 专业技术人员的心理保健措施简介39

一、社会对专业技术人员心理保健的责任39

二、专业技术人员自身的心理保健41

第二编 问题与调适47

第三章 专业技术人员的认知47

第一节 专业技术人员的认知概述47

一、认知47

二、社会认知52

第二节 专业技术人员存在的认知问题58

一、专业技术人员可能存在的认知问题58

二、常见的社会认知偏差59

第三节 专业技术人员认知的调适66

一、专业技术人员认知问题的调适66

二、专业技术人员社会认知问题的调适67

第四章 专业技术人员的情绪调适75

第一节 情绪概述75

一、情绪的概念75

二、情绪的维度77

三、情绪的功能78

四、情绪的理论80

第二节情绪与健康的关系82

一、情绪对健康的影响82

二、情绪与健康关系研究的新进展85

三、健康情绪的判断标准86

第三节 常见的情绪障碍88

一、焦虑88

二、抑郁89

三、恐惧90

四、愤怒91

五、孤独92

第四节 情绪调适94

一、消极情绪的调适94

二、积极情绪的培养99

第五章 专业技术人员挫折承受力的提高101

第一节 挫折概述101

一、挫折的含义101

二、挫折的类型103

三、有关挫折的理论106

四、挫折产生的原因107

第二节 挫折反应及其对健康的影响108

一、常见的挫折反应108

二、挫折对健康的影响114

第三节 挫折承受力的提高116

一、挫折承受力的含义116

二、提高挫折承受力的方法116

第六章 专业技术人员的自我悦纳122

第一节 自我与自我意识概述122

一、自我及其分类122

二、自我意识124

三、专业技术人员自我意识各形式的分析127

第二节 专业技术人员自我及自我意识中存在的问题141

一、过度的自我接纳和过度的自我拒绝141

二、自尊心过强142

三、自卑142

四、嫉妒145

五、自我控制过严147

第三节 专业技术人员自我的调适147

一、正确认识自我147

二、克服自卑心理149

三、消除嫉妒心理150

第七章 专业技术人员和谐人际关系的建立152

第一节 专业技术人员人际关系的重要性153

一、人际关系和谐是个人走向成功的阶梯，也是个人身心健康的保证153

二、人际关系和谐是组织迈向成功的基石155

第二节 人际关系的理论研究156

一、社会交换理论156

二、梅奥的人际关系理论157

三、儒家文化中的人际关系理论159

四、道家文化中的人际关系理论161

第三节 专业技术人员人际关系的特点与种类163

一、专业技术人员人际关系的特点163

二、专业技术人员人际关系的种类164

第四节 专业技术人员和谐人际关系的建立174

一、影响人际关系的因素174

二、专业技术人员和谐人际关系的建立179

第八章 专业技术人员健全人格的塑造183

第一节 人格概述183

一、人格及其特征183

二、人格结构186

三、重要的人格理论189

四、人格测量197

第二节 人格与健康201

一、人格与健康的关系201

二、人格障碍205

第三节 专业技术人员健全人格的塑造210

一、健全人格概述210

二、健全人格塑造的原则216

第三编 压力与应对223

第九章 职业生涯规划223

第一节 有关职业规划的概念224

一、相关概念的界定224

二、职业生涯规划的意义226

第二节 职业生涯规划的基本理论227

一、职业选择理论227

二、职业生涯的发展阶段理论230

第三节 职业生涯规划的具体实施232

一、职业生涯规划的步骤及原则232

二、职业生涯规划的具体实施234

第十章 专业技术人员的工作压力248

第一节 工作压力概述249

一、工作压力的定义249

二、工作压力的影响及症状250

三、压力与工作绩效的关系254

四、压力测评256

第二节 关于工作压力的理论265

一、工作压力模型265

二、压力理论266

第三节 专业技术人员的工作压力分析268

一、专业技术人员的工作及压力特点268

二、专业技术人员的工作压力源分析271

三、专业技术人员的压力应对策略278

第十一章 专业技术人员的职业倦怠282

第一节 职业倦怠概述282

一、职业倦怠的含义282

二、职业倦怠的特征及表现285

三、专业技术人员职业倦怠的危害286

四、职业倦怠的测量288

第二节 职业倦怠的理论研究289

一、职业倦怠的工作匹配理论289

二、资源存储模型290

三、工作一需求资源模型291

四、职业倦怠的场域理论291

五、Friedman的历程模型293

六、Dorman的结构模型293

第三节 专业技术人员职业倦怠的成因294

一、产生职业倦怠的个人因素294

二、产生职业倦怠的职业因素299

三、产生职业倦怠的环境因素300

四、产生职业倦怠的社会文化因素303

第四节 专业技术人员职业倦怠的应对策略305

一、专业技术人员职业倦怠的预防305

二、专业技术人员职业倦怠的对策308

第十二章 专业技术人员的应对策略310

第一节 应对策略综述310

一、应对策略的内涵310

二、应对理论312

三、应对策略的分类317

第二节 应对策略的影响因素318

一、生理资源318

二、心理资源319

三、社会文化资源322

第三节 常用的应对策略及其与心理健康的关系323

一、常用的应对策略323

二、应对策略与心理健康的关系研究335

附录339

一、卡特尔16种人格因素测量表（16PF）339

二、霍兰德职业倾向测验量表359

后记374