图书介绍
武术 第2版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 张瑞林总主编；王飞，邵桂华，王先亮主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040314274
- 出版时间：2011
- 标注页数：181页
- 文件大小：54MB
- 文件页数：189页
- 主题词：武术－中国－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 健康概述2
第二节 体育锻炼与健康9
第三节 普通高等学校体育教育要求11
第四节 校园体育文化15
第二章 武术运动与健康20
第一节 武术运动与身体健康21
第二节 武术运动与心理健康31
第三节 武术运动与社会适应能力38
第四节 武术运动损伤的预防与处理44
第三章 武术运动的历史和特点48
第一节 古代武术的发展49
第二节 近代武术的发展56
第三节 武术的概念、分类及特点59
第四章 武术基本技术63
第一节 手型手法64
第二节 步型步法66
第三节 肩部动作71
第四节 腿部动作74
第五节 腰部动作85
第六节 腾空动作86
第七节 平衡动作91
第八节 跌扑滚翻动作92
第九节 武术图解知识与自学96
第五章 武术动作组合100
第一节 拳术动作组合101
第二节 剑术动作组合110
第三节 刀术动作组合117
第四节 棍术动作组合122
第五节 枪术动作组合128
第六章 武术运动竞赛组织139
第一节 武术竞赛的现状与意义140
第二节 武术套路竞赛的主要规则和裁判法142
第三节 武术竞赛的组织与编排149
第四节 武术段位与运动等级152
第七章 武术欣赏156
第一节 武术欣赏概述157
第二节 武术欣赏的内容与武术欣赏能力培养途径159
附录一 大学生体质测试评分表166
附录二 大学生心理健康自评量表（SCL-90）172
附录三 大学生社会适应测试量表179
主要参考文献181