图书介绍
给女白领看的职场减压书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 王斌编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：9787515700083
- 出版时间：2011
- 标注页数：287页
- 文件大小：53MB
- 文件页数：300页
- 主题词：女性－成功心理－通俗读物
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图书目录
第一章 压力，挺“倔强”2
压力需要“牵”着走2
别让压力绊了脚4
压力出“笼”就伤人6
身心健康才能承受压力8
都是压力惹的祸11
性格也在“压力”锅里14
“压”出的毛病17
别被压力的绳索绑住工作激情20
欲望的压力让人累23
不要背着压力过年25
第二章 好心态迎接职场压力的挑战30
压力其实没什么30
期望值不要定得太高32
头发长见识不短35
竞争不是坏事37
宽容忍让才能坚强40
做个有激情的女白领42
给时间排排坐45
沟通——“舒压”的灵丹妙药47
保持劳逸结合的生活状态50
走出冷宫，做职场宠儿52
第三章 内外兼修找回女白领的好心态56
从内心强大起来56
做个大度的女白领58
不做职场“花瓶”女61
情绪左右不了你63
命运就在你自己手中66
别让嫉妒坏了你的事69
白领丽人应炼好“外功”72
淡忘执著、感恩生活74
女白领要谢绝诱惑77
心宽了舞台就大79
第四章 做一个笑对职场的女人84
快乐不需要理由84
快乐的女白领惹人爱86
快乐胜良医88
想得开就能快乐91
用笑容点缀人生94
做个幽默的女白领97
简单的生活孕育快乐99
放下就能快乐102
快乐的女白领要懂得善待自己105
快乐可以带来好运107
第五章 女白领职场纵横术112
职场上，要全方位提升信任度112
对自己的定位清楚115
职场巾帼不让须眉117
女白领要学会欣赏自己120
当职场遭遇女人管理女人122
事关上司的秘密要三缄其口125
优雅谈吐让你在职场左右逢源127
学学男人的职场处世规则131
赞美别人是女白领的必修课134
面对刁难可以迂回包抄137
第六章 做写字楼里的高手142
勇敢的展示自己142
职场美女，靠能力不靠脸蛋145
与异性搭档有玄机148
贵人是你“乘凉”的大树151
充满理想 成就自我154
这几类女下属最受上司赏识156
职场八卦重在把握160
巧妙应对性骚扰162
在小事中最大限度地表现自己的美德166
工作不要太计较分内分外168
第七章 称职方能升职172
不要幻想老板主动给你加薪172
爱拼才能赢175
别让升职坏在小事上178
“沉默的羔羊”难升职181
独特是升职的金钥匙183
寻找进入核心圈路线图186
怎样才能成为高薪人才189
称职方能升职192
跳槽有利有弊194
当心功高盖主197
第八章 优雅美丽才是真正的女白领202
做快乐美丽的白领女人202
气质是女白领的基本素质204
美丽是女白领一生的功课207
优雅但不刻意209
画龙点睛的配饰更显女性魅力212
穿出你的迷人风采215
女白领不能忘的知性美217
化妆与时装的协调关系220
女白领的美丽来自个性223
女白领性感攻略225
第九章 健康让女白领神采飞扬230
健康就在你手中230
合理搭配饮食是健康的保证233
女白领该如何赶走“鱼尾纹”236
睡掉“黑眼圈”239
不做懒女人242
心理的健康比什么都重要245
别让“亚健康”找到你248
女白领的健康离不开水251
女白领如何减肥瘦身254
健康来自五谷杂粮和果蔬257
第十章 幸福在自己手中262
幸福的爱要勇敢说出来262
为幸福嫁个好男人265
掌握好婚姻这块幸福的“跷跷板”268
当好幸福家庭的“财务部长”271
善于打扮尽显幸福妩媚274
幸福婚姻不可失去自我277
冷静对待“第三者”的入侵280
正确处理家庭与工作的关系282
把握自己，拒绝红杏出墙285