心态的惊人力量情绪的巨大作用大全集2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

心态的惊人力量情绪的巨大作用大全集PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇 心态的惊人力量2

第一章 认识心态，解读人生能量库2

第一节 心态决定你的一生——心态的惊人力量2

心态的惊人力量2

“贵族心态”，圆满人生的保证3

好心态让你更优秀4

危机中爆发的超人能量5

职场上心想事成的秘密6

好心态解密幸福生活8

态度，事业成功的关键9

内心充满热量，才能释放热量10

第二节 心理暗示——好心态成就自我12

挑战自己，发挥你的超能量12

好心态激发潜意识的力量13

自我暗示的巨大力量14

积极心理暗示的魔力15

积极心态，积极人生16

自我意象：让你由内而外地改变自己16

用心呵护梦想17

心有多大，舞台就有多大18

第三节 正能量与负能量——心态力量的两极分化19

认识正负心态的影响力19

积极心态的正能量20

消极心态的负能量21

敢于打破常规，你也能获得成功23

走出浮华尘世的诱惑24

每个人都有属于自己的位置24

启发性提问让你获取心态力量26

小测试：启发性发问的情景测试27

第二章 战胜人性弱点，跨越心态藩篱29

第一节 散去自卑阴霾，迎接温暖阳光29

用自强战胜自卑29

不要成为自卑的俘虏30

人生没有“假如”31

不要对自己说“我不能”32

学会放大自己的优点33

成功，源于你接纳自己34

相信自己是独一无二的35

微笑面对生活的不完美36

克服自卑心态的方法37

小测试：你是个自卑的人吗38

第二节 别让嫉妒成为心灵的毒瘤40

嫉妒是痛苦的制造者40

防止嫉妒害人害己41

不要被嫉妒蒙住了眼睛42

别拿别人的优点折磨自己43

欣赏他人，让嫉妒变成动力44

学会自医，远离嫉妒的辐射源45

小测试：你是个爱嫉妒的人吗46

第三节 摒弃浮躁，闲看庭前花开花落47

现代人的浮躁心理及应对措施47

浮躁常常由寂寞而生48

内心不安，才是最大的敌人49

宁静的力量50

“心旷”才能有容51

气定才能神闲52

人人都需要静夜思53

戒除浮躁，平常心助你成功54

小测试：你经常心浮气躁吗55

第四节 虚荣，是一场必输的赌局56

虚荣，人性的弱点56

锦绣华服的悲哀57

过度虚荣是一条不归路58

不要活在别人的价值观里59

不要陷入虚荣的赌局60

给虚荣者一剂良药60

放下虚荣，回归本真61

摆脱虚荣，看清自己62

小测试：你是个爱慕虚荣的人吗63

第五节 自私，是一道阻挡快乐的墙64

自私是人的本性吗64

自私是魔鬼，最终伤害的是自己65

别让自私孤立了自己66

分享，让你的内心快乐67

予人玫瑰，手有余香68

推倒自私的墙68

小测试：你是一个自私的人吗69

第六节 贪婪最后吞噬的是自己71

贪婪是罪恶的深渊71

贪欲会让你走上不归路72

“名利”是把双刃剑73

别让贪欲肆意生长74

少一分欲望，多一分自在74

不要让欲望拖垮你75

给贪欲上一把锁76

守住自己的小幸福77

小测试：你的欲望超标了吗78

第七节 猜疑，让幸福生活远离80

疑心从何而来80

过分的猜疑要不得81

猜疑是幸福生活的刽子手82

别中了猜疑的“巫术”82

太过敏感，容易受伤83

信任助你赢得成功84

如何摆脱猜疑的魔掌86

小测试：你是否疑心过度87

第三章 积极主动，突破自我——释放心态的正向力量88

第一节 培养乐观心态：乐观者从来不会有失败88

乐观能够改变世界88

乐观是操之在我的“心造幸福”89

心境转移，找寻你的快乐90

乐观心态，引导好人生91

乐观，让你成为你想成为的人91

跌倒了站起来，一直向前看92

乐观，让你化险为夷93

小测试：你是乐观的人吗94

第二节 培养从容心态：在喧嚣尘世中淡定吟唱95

从容是一种内在的修行95

从容处世，心怀高远96

淡定从容，笑看人生97

从容让你的步伐更坚定99

看看沿途好风景99

跳出“名利场”101

心静如水，不为外物所扰102

淡看生死，且笑且从容103

小测试：你是个从容豁达的人吗104

第三节 培养感恩心态：幸福就在你身边105

感恩带来机遇105

始终不变向善的心106

仁爱的人，更懂得感恩108

播下一颗感恩的种子109

一杯牛奶的价值110

学会感恩，你将拥有更多111

感恩，让你的内心感受快乐112

小测试：你是一个感恩的人吗112

第四节 培养务实心态：人生坦途，是一步步踩出来的114

务实是对自己的一种“诚信”114

认清自我，知道自己能做什么115

务实进取，摒弃空想116

不做好高骛远的人117

定位自我，务实工作118

本色生活，本色做自己119

成大事者从小事做起120

脚踏实地，实现自我价值121

本分做人，踏实工作122

不可小视专注的价值123

第五节 培养独立心态：独立是成熟的标志124

依赖，是一副拐杖124

摆脱依赖心理125

能帮你的只有自己126

别让依赖成为你的致命弱点127

学会依靠自己128

小测试：你是个自强自立的人吗129

第六节 培养掌控心态：学会规划人生130

做自己的领导者130

争取优势地位，做到未雨绸缪131

不能操之在我，你将受制于人133

杜绝盲目心态，学会规划人生133

掌控全局，逆境中也能收获转机135

尊重他人，也是一种掌控技巧135

学会掌控自我136

第七节 培养空杯心态：空无以求全137

懂得“空杯”的艺术137

“空杯”是自我反省的过程138

荣耀也需要“空杯”139

顺境之中主动“空杯”140

做一个敢于“空杯”的人141

放空人生，简单生活142

第四章 改变心态，操之在我——培养好心态的七个工具143

第一节 深层解读，发现你的潜在优势143

每个人都蕴藏着巨大的潜能143

储备知识，成就自己144

发现自己，你是未被发掘的金矿145

信念：激发潜能，调动积极心态146

苦难中绽放幸福之花146

敢于挑战自己，才能超越自己147

把梦想握在你的手中148

发掘自己的潜能，不要被他人左右149

尊重他人的选择151

自尊有度，酌情掌握151

自知才是大智慧152

第二节 看住你拥有的，别让幸福溜走154

高处不胜寒，找到适合自己的位置154

破执，得不到的懂得放手155

抱怨，只会把幸福挡在门外156

别让骄傲蒙住你的眼睛157

谦卑，是能获得成功的基石158

心胸狭隘的人，只会作茧自缚159

接纳自己才会获得内心的安宁160

不要做自己的囚徒161

其实，我们每个人都很幸福162

第三节 学会舍得，雨后自有艳阳天163

懂得舍得的智慧163

舍得分享幸福的馨香164

鱼和熊掌不能兼得165

别让得失左右你166

懂得放下，才能收获快乐167

放下得失心，才能享受快乐168

从失去中获取169

得失无挂碍，轻松生活170

第四节 懂得包容，等于善待自己171

苛求他人，徒增烦恼171

包容，是一种修为172

仇恨是用来遗忘的173

走出狭隘的怪圈174

宽恕，是难能可贵的美德175

慧眼识人，多看他人的优点176

包容，可以拓宽心胸177

包容是对自我压力的释放178

你心灵的容量有多少179

包容，幸福生活的保护伞180

第五节 勇于承担责任，才可以变得更强大181

责任体现你的人生态度181

敢于认错的人有大智慧182

负责，一个成功者的态度183

奋发，为自己的成功负责184

做一个有担当的人185

清楚并履行自己的职责186

勇于为自己的失误买单187

付出才有回报187

敬业，是一种成功心态189

坚守，也是一种担当190

第六节 打开心灵之门，方可拥抱世界191

心是快乐和痛苦的根源191

冷漠是堵心墙192

消除过分强烈的自我意识193

紧闭心门，会滋生阴暗194

接受阳光才能得到温暖195

分享，让你的内心更富有196

第七节 向前看，感谢失败为成功铺路197

面对失败，要有正面思考197

化困难为前进的动力198

挫折如打桩，扎得越深立得越稳199

让失败成为攀爬成功的阶梯200

对失败怀一份感恩201

第五章 借助心态的惊人力量，打造成功人生203

第一节从现在开始，发掘心态的力量203

勇于冒险，冲破内心的厚茧203

善待压力，压力可以变动力204

打败懈怠，培养进取心205

能量，在体验中爆发205

平凡心态成就非凡人生206

积极心态开启能量之门208

第二节 七项修炼，引爆心态的惊人力量209

剥丝抽茧，看清自己209

扫清心态障碍无死角210

驾驭自己的人生211

人生大智慧：能自省方自知212

不要辜负了活着的机会213

时刻享受你的人生214

共赢启动成功216

第三节 获取心态力量，开启人生的无限可能217

正视困境不逃避217

希望是绝处逢生的武器218

成功，从自力更生开始219

肯定自己的价值220

创造机会，找到自己的舞台221

求助不如自助221

勇于为自己抉择222

突破逆境，获取成功223

人生处处有转机224

第四节 好心态，为你构建社交关系网226

成功，从善待他人开始226

善待他人就是善待自己226

尊重他人，为自己预留资源228

赞美他人，提升你的人格魅力228

博爱之心，让你如处天堂229

利他即是利己230

构建你的“关系网”231

第五节 以最佳心态，活出全新的自己232

定位，找到你的专属航向标232

克服犹豫，把握时机233

真诚，托举梦想的力量234

端正心态，把握“锋芒毕露”的时机235

明确目标，永不放弃236

清除心态障碍，发掘最佳心智模式238

挑战极限人生，创造你的心态张力239

扩大人脉资源，要主动出击239

共赢心态，打造成功人生241

下篇 情绪的巨大作用244

第一章 解析情绪，打开人生命运密码244

第一节 情绪跟随你的一生——认识情绪244

情绪是一种力量244

认识情绪的巨大作用245

你的情绪从哪里来246

人人都有情绪周期248

观察自己的情绪249

对自己的情绪负责250

认识情绪的正负极251

无论是好是坏，情绪都有传染性252

情绪平衡时，你才是充满能量的人253

第二节 梦想的启蒙之师——情绪的作用254

情绪影响了你的行为254

情绪可以改变命运255

恐惧来自情绪的幻觉256

坏情绪会阻碍你成功257

难以抗拒的感染力258

好情绪造就好人生259

第三节 病由心生，情绪决定健康260

心理疾病时代的危机260

情绪对身体的影响261

女性——情绪病的高危人群262

情绪不安会导致肌肉紧张263

“鬼剃头”，是谁在作怪264

从“魔鬼身材”到“三个游泳圈”265

两个特殊的糖尿病患者266

情绪带来的“溃疡症”267

偏头疼的罪魁祸首268

不良情绪导致内分泌失衡269

赶走失眠，还你一个美梦270

情绪有美容的功效271

第二章 情绪负债：自身能量的透支273

第一节 情绪负债来自自身273

选择性遗忘和记忆，是情绪在作怪273

别让坏情绪影响你的判断274

不要压制情绪，让他人满意275

第二节 性格约束情绪——情绪负债的来源276

依赖性格让情绪他人化276

勉强自己，易让情绪负重276

第三节 毒性教条给情绪施压278

过度的赞美就像美丽的罂粟花278

安慰也讲究方式方法279

说不出心里话，情绪受挤压279

别给自己的内心增加包袱280

第四节 解除情绪负债，实现自我拯救281

明确生活的意义在于有理想281

选择好情绪，还清情绪债务282

理性思维引导情绪283

摆脱情绪负债，做你想做的284

第三章 情绪爆发：失控的内心世界286

第一节 情绪爆发，人体不定时的“炸弹”286

情绪爆发是怎么回事286

这些人为什么会失控287

驯服不受控的情绪288

悲观情绪让你的世界一片灰色289

别让未发生的事情影响你的情绪289

嫉妒情绪，让你陷入职场危机290

第二节 梦想遭遇灭顶之灾——恐惧爆发291

恐惧的邪恶力量291

怀疑自己的能力292

害怕失败的后果293

不要被恐惧束缚手脚294

恐惧是成功的敌人295

认识婚前恐惧情绪296

第三节 痛苦袭击心灵——悲伤爆发297

悲伤情绪是心灵的牢房297

悲伤，只会让生命更脆弱298

不要让“情绪记忆”困扰你299

别让你的世界黯淡下来300

把悲伤融化301

走出悲伤情绪，重获幸福301

第四节 不可抑制的气愤脱缰——愤怒爆发302

爆发的愤怒是地狱之火302

平和心灵助你平息愤怒情绪303

愤怒，是安宁生活的阴影304

冲动，是幸福的刽子手305

不要被怒火冲昏头脑306

缺乏忍耐，容易冲动307

控制愤怒情绪308

第五节 好情绪帮你打开另一扇门309

用乐观情绪肯定自己309

好情绪，给你打开希望之门310

微笑，是一件无价之宝311

积极情绪帮你走出困境312

第四章 情绪调节：管理好情绪，才能管理好人生313

第一节 情绪引发的灾难——生命的负重313

猝死往往由于乐极生悲313

生气等于慢性自杀314

坏情绪会危及生命314

思念让生命不堪重负315

疑心太重自寻烦恼316

第二节 千万别让坏情绪绑架你——情绪调节318

做情绪的调节师318

走出情绪的死角318

“装”出来的好心情319

你为什么常常感到烦恼320

紧张情绪，人体的定时炸弹321

学会克制自己的情绪322

学会给坏情绪减负323

我的情绪我做主324

第三节 别被他人的不良情绪左右——情绪传导325

你只需要接受你自己325

不要让他人影响你的情绪326

勇敢地为自己选择327

他人也是自己的一面镜子328

第四节 给负面情绪找个出口——情绪释放329

丢掉坏情绪，做到浑然忘我329

警惕情绪污染330

用宣泄为自己减压331

吵架也能化解坏情绪332

丢掉悲观情绪，做个开心的人333

第五节 让积极成为你性格的一部分——情绪选择334

好情绪让你更健康334

任何时候都要看到希望334

变被动为主动335

幽默，情绪中的“开心果”336

培养你的积极情绪337

热情帮你战胜一切338

向责难你的人说谢谢339

第六节 心理问题影响情绪——做自己的情绪咨询师340

有心理问题不等于精神病340

心理调治的常见误区341

心理咨询的形式342

行为疗法343

认知疗法343

情绪疗法344

个人中心疗法345

第五章 情绪掌控：你才是情绪真正的主人347

第一节 丢掉抱怨，“不公平”是世界的一部分347

消除抱怨，让心情更美好347

为小事抱怨，你将一事无成348

别为失败找借口349

别让抱怨成为习惯350

删除抱怨，拥抱快乐351

远离抱怨，路会越走越宽351

命运厚爱那些不抱怨的人353

第二节 清除焦虑情绪，生活可以更轻松354

产生焦虑情绪的原因354

消除迷惘，让情绪放松355

学会给自己减压356

学会稳定自己的情绪357

警惕社交焦虑症358

面对困境，先安抚情绪359

把焦虑情绪打包寄出去360

第三节 提防忧郁情绪，和抑郁症擦肩而过361

多愁善感是抑郁症的诱因361

遭遇更年期女性的情绪危害362

抑郁，是心灵的枷锁363

忧郁情绪会给你制造假象364

不要向自己行窃365

控制思维，调动你的快乐情绪366

抑郁不是天生的367

了解抑郁症状，找对方法消除抑郁368

第四节 善待孤独情绪，走出心牢，感受温情369

孤独是怎么形成的369

摆脱孤独，方法很简单370

拿掉冷漠的面具371

你有“都市孤独症”吗371

孤独要适可而止372

别给自己设牢373

孤独情绪也有正向作用374

第五节 放下后悔情绪，别被过往牵绊住脚步376

不要为打翻的牛奶哭泣376

心胸豁达，远离后悔情绪377

走出后悔情绪，给自己一次机会378

放过自己，学会向前看379

遗憾，也能成全完美380

第六节 战胜挫折情绪，锻造永不服输的魄力381

对梦想锲而不舍381

培养战胜挫折的意志382

学会转移情绪383

诱导积极情绪，对抗挫折384

战胜挫折，激发进取心385

第六章 趋利避害，发挥情绪的巨大作用387

第一节 提升情商，在沟通中彰显情绪作用387

情商体现的是一种沟通能力387

“逆境情商”帮你克服挫折情绪388

理解他人的情绪389

管理自己的情绪390

克服社交恐惧情绪391

好情绪助你走出困境392

情绪掌控，为自己拓宽道路393

不要陷入回忆中394

第二节 情绪排毒，排除扼杀自己的情绪395

我们为什么有厌烦情绪395

生气是用别人的错误惩罚自己397

把你心中的郁闷说出来397

学会和压力相处398

找对你的出气筒400

哭，也是缓解不良情绪的方式401

疏导压抑情绪，走出封闭心理402

消极暗示会左右你的情绪403

如何宣泄坏情绪404

用笑容点燃好情绪405

第三节 心想速成的公式——建立新的情绪习惯406

建立转换到正向情绪的习惯406

凡事看好的一面，拥抱正向语言407

“缺陷”也可以变成优势407

不要让自卑情绪困住你408

逆境中成长起来的你更强大410

学会储存快乐，情绪也有红利411

不要给情绪施压，珍惜此时就好412

你的生活需要幽默来调味413

第四节 掌握情绪转换的技巧——有效策略大搜查415

情绪调适：给不良情绪杀杀菌415

调换一下位置，效果大不一样416

克服职场压力，化解不良情绪417

心境对情绪的巨大影响419

只有了解情绪，才能更好处理420

对你的坏情绪要宽容一点421

不要一味压抑你的情绪423

第五节 情绪规划人生，点亮梦想之灯424

加减乘除法，情绪大减压424

情绪懈怠，用压力刺激425

真诚赞美他人赢得好人缘426

幸福，在于你能为自己找快乐427

好情绪给你幸福人生428

第六节 好情绪为你打开成功交际之门430

用积极情绪影响他人430

情感协调，引导他人情绪430

让他人更乐于走近你的秘诀432

求同存异，建立友好关系433

感同身受，理解他人435

平和情绪：攻克强敌的“特种兵”435

偏执心理易生坏情绪，要学会变通436

情绪共鸣，打通“社交脉”437

人生就是一次旅行439