机会只爱有准备的大脑 高效能人士的“精神体能”提升手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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前言7

第一章 把生命中的偶然变成理所当然“八个偶然”如何化为好运6

过效率化的生活会很累吗？8

看不见的精神有“体格”和“体能”10

精神体能强健者的5大特点11

我弱不禁风的前20年15

摆脱“闭居”的三个方法17

“贤者学习历史，愚者学习经验”18

实力倒数第二的我以英语学习增强精神体能18

21岁，生育改变了我的世界观19

“精神体能强度”自我检测表22

形成精神体能的三个支柱22

第一个支柱——作好增强精神体能的心理准备25

第二个支柱——妥善控制压力34

第三个支柱——积累体验的分量36

以资产负债表的概念去思考37

第二章 胜间技巧① 拓展——留意你的潜意识！大脑120％活用法活用97％的潜意识，效果提高10倍41

步骤1——潜意识和成长路径的关系（抬脚）45

步骤2——活用潜意识强化自我数据库（跨步）54

步骤3——在行动中活用自己潜意识中的数据库（起跳）60

第三章 胜间技巧② 锁定——抓住1％本质的速断速决法抓住1％本质的速断速决法81

步骤1——用心理解“舍弃”的重要性（抬脚）84

步骤2——掌握“舍弃”的技巧（跨步）91

步骤3——将决策和“舍弃”日常化（起跳）107

第四章 胜间技巧 ③增值——引来““4颗钻石”的个人资产增值法步骤1——养成“惜物”精神，注重个人资产（抬脚）120

步骤2——迅速反应“4颗钻石”创造个人资产的良性循环（跨步）128

步骤3——善用已获得的个人资产（起跳）137

第五章 胜间技巧④ 调和——用5项“任性”能力提高20倍年收入的胜间式人际关系法步骤1——理解“任性”和“成功”的关系（抬脚）149

步骤2——坚定而自信地行动（跨步）160

步骤3——增加支持自己的人（起跳）165

后记 机会只爱有准备的大脑171

致谢175

附录 开运“胜间语”词典177