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Chapter1仪态篇8

A魅力仪态之提升术8

LESSON 1站立的完美魅力训练术8

LESSON 2呈现有修养的坐姿9

LESSON 3走路姿态的提升法10

LESSON 4完美仪态训练课11

Q&A不可错过的S型训练课12

B变身微笑达人之方程式13

LESSON 1魅力笑容训练法13

LESSON 2小脸成就完美笑容14

LESSON 3微笑达人方程式15

C完美魅力说话训练16

LESSON 1你的语言魅力得几分？16

LESSON 2提升好感度的语言17

LESSON 3运用得体的身体语言18

Q&A魅力语言训练课19

Chapter2仪容篇22

A拥有一“丝”不苟的完美秀发22

LESSON 1 向美好发质进发22

LESSON 2呵护头皮按摩法23

LESSON 3护发小秘方24

Q&A头发护理的烦恼26

B塑造陶瓷般的健康肌肤27

LESSON 1打造酸性体质的健康肌肤27

LESSON 2打造碱性体质的健康肌肤29

LESSON 3打造敏感体质的健康肌肤31

Q&A身体pH值的烦恼32

C洁白的牙齿绽放迷人微笑33

LESSON 1“色素牙”类型测试33

LESSON 2牙齿发黄的八大原因34

LESSON 3牙齿的基础护理35

LESSON 4让牙齿重拾昔日美白36

Q&A牙齿保护的烦恼37

D香水MATCH你的气场？38

LESSON 1你该了解的香水知识38

LESSON 2一年四季找对的香水39

LESSON 3为空间配搭香水40

Q&A香水使用礼仪41

E不得不学的“甲妆”礼仪42

LESSON 1 Vitamin给指甲补元气42

LESSON 2不同场合美甲礼仪支招44

LESSON 3手部与足部的搭配礼仪47

F光滑肌肤的除毛美人道48

LESSON 1各种脱毛方法大比较48

LESSON 2正确的除毛方式大解析49

LESSON 3注意脱毛后的N件功课50

Q&A脱毛礼仪的烦恼51

Chapter3仪表篇54

A“昕”式着装法则大公开54

LESSON 1时令T原则54

LESSON 2地点P原则56

LESSON 3场合O原则58

Q&A 服饰礼仪的烦恼61

B掌握色彩搭配方程式62

LESSON 1色彩面积决定搭配的和谐62

LESSON 2掌握冷色系、暖色系是原则63

LESSON 3对比色搭配营造撞色时尚64

Q&A穿衣配色的烦恼65

C做“昕”式高跟鞋女人66

LESSON 1购买适合自己的高跟鞋66

LESSON 2高跟鞋与服装搭配的技巧68

Q&A高跟鞋礼仪的烦恼69

D呵护你另一层肌肤——内衣70

LESSON 1只选对的文胸70

LESSON 2根据胸形选择文胸71

LESSON 3文胸的穿法和配搭72

Q&A内衣礼仪的烦恼74

E丝巾助你拥有品质感75

LESSON 1丝巾系法与场合75

LESSON 2发型&方巾搭配76

Q&A 丝巾礼仪的烦恼77

Chapter4社交篇80

A主随客便，待客以礼80

LESSON 1待客之道是细心安排80

LESSON 2待客之道是迎送礼让81

LESSON 3邀约而至82

LESSON 4上门有礼82

LESSON 5为客有方83

LESSON 6分析你的行为找出你的迟到症结84

LESSON 7严肃地对待迟到问题85

LESSON 8改善迟到CHECK LIST85

B礼尚往来，GO！86

LESSON 1选礼物和接受礼物时怎么做86

LESSON 2往而不来非礼也87

LESSON 3来而不往非礼也88

LESSON 4环保包装无处不在89

LESSON 5制作环保包装89

C炮制理想恋人制胜法则90

LESSON 1约会前的必修课90

LESSON 2与异性约会的规则91

LESSON 3 GET你喜欢的男生92

LESSON 4使他成为你要的男友93

LESSON 5让你们的恋爱度提升94

Q&A恋爱中的烦恼95

D教你玩转社交礼仪96

LESSON 1当你获邀参加舞会96

LESSON 2当你与他人共舞97

LESSON 3做一个DANCING CEO98

LESSON 4 PARTY平稳着陆99

LESSON 5给PARTY一条给力跑道100

LESSON 6婚宴优雅礼仪102

Chapter5职场篇106

AE时代办公室礼仪106

LESSON 1Tel通话体现我的职业范儿106

LESSON 2 Email管理我的网络名片107

LESSON 3 IM网络聊天Show Yourself108

Q&A工具礼仪的烦恼109

B仅此一次的商务拜访印象——110

LESSON 1超级给力的第一印象110

LESSON 2商务馈赠礼仪111

LESSON 3赠送礼品四个注意112

Q&A商务礼仪的烦恼113

C“昕”人类职场修炼——114

LESSON 1简历是你战斗的武器114

LESSON 2面试前期的各项准备116

LESSON 3面试进行时118

LESSON 4面试后职场的敲门砖120

D“昕”式美女晋升有道——121

LESSON 1不可不知的职场通关秘语121

Q&A职场修炼的烦恼123

Chapter6理财篇126

A告别无感消费不做漏才公主126

LESSON 1检测你的无感消费程度126

LESSON 2理财从态度开始127

LESSON 3理财问题急症室128

Q&A理财的烦恼130

B精明掌管MONEY——131

LESSON 1初级阶段精明玩转信用卡131

LESSON 2中级阶段储蓄也时尚133

LESSON 3高级阶段小规模投资134

Q&A投资理财的烦恼135

C奢侈品“昕”贵MONEY——136

LESSON 1 25岁拥有你的第一件奢侈品136

D保险，理财投资的“昕”形式138

LESSON 1无“险才是真风险138

LESSON 2制订家庭保险计划139

Q&A保险理财的烦恼141

Chapter7公共篇144

A切不可做“马路杀手”——144

LESSON 1步行的种种陋习144

LESSON 2骑自行车的种种陋习145

LESSON 3驾车的种种陋习146

Q&A出行的烦恼147

B公共场所的礼仪大舞台——148

LESSON 1别让自己成为公共场所的“&主角”148

LESSON 2不可不知的点餐之道149

LESSON 3必知的西餐礼仪150

C差旅之行中的优雅法则——152

LESSON 1做有教养的客人152

Q&A涉外礼仪的烦恼153