图书介绍
朱天才解读太极拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 朱天才著 著
- 出版社： 郑州：中原农民出版社
- ISBN：9787807390152
- 出版时间：2009
- 标注页数：299页
- 文件大小：161MB
- 文件页数：321页
- 主题词：太极拳－基本知识
PDF下载
下载说明
朱天才解读太极拳PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 陈氏太极拳简史2
一、太极拳的起源3
二、陈氏太极拳的发展7
三、陈氏太极拳的衍变24
附一 陈氏太极拳主要传承图34
附二 陈氏太极拳学拳戒律及须知35
第二章 陈氏太极拳十解38
一、什么是太极，为什么叫太极拳39
二、为什么练太极拳对身体有好处40
三、练陈氏太极拳时动作慢些好还是快些好41
四、练陈氏太极拳时用气还是不用气41
五、什么是陈氏太极拳的“刚柔”42
六、练陈氏太极拳先由“刚”着手还是先由“柔”着手44
七、练陈氏太极拳为什么要练发劲45
八、有人认为陈氏太极拳的大架、中架、小架是根本不同的，这对吗46
九、怎样教太极拳47
十、怎样练太极拳48
附 朱天才做客太极网谈拳精粹实录51
第三章 陈氏太极拳的特点和技击用法60
一、陈氏太极拳对姿势的要求61
二、陈氏太极拳的基本特点66
三、陈氏太极拳的技击用法78
第四章 陈氏太极拳的养生之道86
一、陈氏太极拳对人体的作用87
二、陈氏太极拳养生的三大要素91
三、陈氏太极拳养生十六字诀93
第五章 陈氏太极拳套路辨析98
一、概述99
二、陈氏太极拳老架一路七十二势101
三、陈氏太极拳老架二路三十六势109
四、陈氏太极拳小架七十二势113
五、陈氏太极拳新架一路八十三势119
六、陈氏太极拳新架二路七十二势127
七、总解132
第六章 陈氏太极拳推手（擖手）134
一、陈氏太极拳五种推手法135
二、陈氏太极拳的擒拿推手147
三、陈氏太极拳推手八字诀149
四、陈氏太极拳推手五层功夫的技击表现159
附一 陈氏太极拳擖手十六目160
附二 陈氏太极拳擖手三十六病161
附三 打手歌二首163
附四 推手歌诀二首163
第七章 陈氏太极拳“散手四十二发劲”166
一、陈氏太极拳“散手四十二发劲”的形成167
二、陈氏太极拳“散手四十二发劲”动作名称及图解168
第八章 陈氏太极拳九论178
一、陈氏太极拳的“内功”179
二、陈氏太极拳的呼吸与“气”182
三、陈氏太极拳的“虚实”、“开合”188
四、陈氏太极拳的“三节一弓”194
五、陈氏太极拳的“泛臀”197
六、陈氏太极拳的“不丢不顶”202
七、陈氏太极拳的“缠丝”与“抽丝”204
八、“莫比乌斯怪圈”理论与太极拳的关系208
九、用“公转”与“自转”来阐述太极拳210
第九章 陈氏太极传友谊214
一、太极拳——两岸交流的桥梁215
二、“星洲”传拳记223
第十章 陈氏太极拳理论集锦230
一、拳经总歌231
二、太极拳十大要论231
三、用武要言238
四、太极拳缠丝精论241
五、太极拳缠丝法诗四首242
六、太极拳体用242
七、打穴歌243
八、杀手歌243
九、太极刚柔四言俚语243
十、太极拳权谱243
十一、太极拳经谱244
附录一 “四大金刚”之名的由来248
附录二 天下太极是一家——陈氏太极拳第十九代传人朱天才先生专访254
附录三 轻灵平稳似流水270
附录四 陈氏太极拳朱天才师承直系传递图276
附录五 朱天才书法作品选278
附录六 朱天才太极拳活动大事记290