图书介绍
排球运动教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 杨龙编著 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：7537730296
- 出版时间：2007
- 标注页数：169页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：177页
- 主题词：排球运动－教材
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图书目录
第一章 排球运动总论1
第一节 排球运动简介1
第二节 排球运动的起源与传播2
第三节 排球规则的演变与排球运动的发展5
第四节 其他形式的排球运动在我国的开展情况8
第五节 国际和国内排球大赛介绍8
第二章 排球运动与身体健康16
第一节 排球运动与心肺功能16
第二节 排球运动与弹跳能力18
第三节 排球运动与移动能力20
第四节 排球运动与手臂挥击能力21
第五节 排球运动与身体的力量22
第六节 排球运动与身体的柔韧性25
第七节 排球运动与身体的灵敏性25
第八节 排球锻炼中常见的伤病及预防27
第九节 身体健康的测量与评价30
第三章 排球运动与心理健康37
第一节 心理健康的标准与保持37
第二节 排球运动与心理健康41
第三节 排球运动与应激45
第四节 增进心理健康的排球练习方法47
第五节 心理健康的测量与评价48
第四章 排球运动与社会适应能力52
第一节 排球运动与规范意识、创新精神、心理承受能力及价值观念52
第二节 排球运动与个性形成、协作意识及人际关系53
第三节 排球运动与现代生活方式及民主意识55
第四节 排球运动与和谐氛围营造57
第五节 排球运动与体育道德精神57
第六节 社会适应能力的测量与评价58
第五章 排球运动的基本技术63
第一节 排球技术概述63
第二节 准备姿势和移动63
第三节 垫球技术66
第四节 传球技术71
第五节 发球技术73
第六节 扣球技术77
第七节 拦网技术80
第六章 排球的基本战术83
第一节 排球战术概述83
第二节 进攻战术85
第三节 防守战术86
第七章 排球教学理论与训练方法90
第一节 排球教学工作90
第二节 排球教学文件的制定94
第三节 基本技术教学与训练方法101
第四节 基本战术的练习方法115
第八章 排球竞赛组织工作120
第一节 排球竞赛的意义和种类120
第二节 排球竞赛的组织工作120
第九章 排球主要竞赛规则与裁判手势旗示图解127
第一节 排球主要竞赛规则简介127
第二节 裁判员执行比赛的主要手势和司线员旗示图解130
第十章 沙滩排球和软式排球运动135
第一节 沙滩排球135
第二节 软式排球140
第十一章 排球运动科学研究进程145
第一节 排球运动科学研究的历史145
第二节 我国排球现阶段研究的主要方向148
第三节 科研工作的基本方法149
第四节 科研工作的步骤152
第十二章 排球运动的观赏157
第一节 体育观赏的意义和作用157
第二节 体育观赏的心理和生理机制158
第三节 体育运动的观赏评价160
第四节 排球运动的观赏164
主要参考文献167