图书介绍
加油我可以2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- 松岛亚编著 著
- 出版社： 南昌：江西科学技术出版社
- ISBN：9787539036786
- 出版时间：2010
- 标注页数：243页
- 文件大小：37MB
- 文件页数：254页
- 主题词：成功心理学－通俗读物
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图书目录
Chapter1自卑 自信 自负2
1你是自信的人吗？2
实战练习：你是自信的人吗？4
2小心自卑的陷阱9
3危险的“十字路口”13
实战练习：你还在“路口”徘徊吗？17
4“自信”还是“自负”？20
5为什么“不爽”？26
实战练习：八种不爽的情况及应对方法28
6为心灵指明方向33
实战练习：怎样为自己指明正确的方向37
Chapter2你的问题在哪里？40
1自卑产生的原因40
2别让自卑蒙蔽了双眼47
实战练习：你是否还在被自卑蒙蔽？50
3身边的人都太强？53
实战练习：你在比较吗？57
4别过分“自信”59
Chapter3我该做些什么？66
1“过去”不等于“未来”66
实战练习：“过去”与“未来”的对比71
2明确最想要的74
实战练习：十二星座对目标的坚定指数★☆76
3下定决心，建立自信81
实战练习：测测你的意志力86
4你就是一个奇迹91
5寻找自己的优势96
实战练习：你的职场优势在哪里？99
6挖掘你的潜力103
实战练习：几个问句激发自己的潜能106
Chapter4心理PK赛110
1一场与心理敌人的PK赛110
实战练习：提升自我信心的心理催化剂113
2相信自己很重要116
3无条件接受自己121
实战练习：无条件接受自己的一切125
4燃烧成功的欲望127
实战练习：向成功人士学习成功者的五大共性133
5天生我材必有用135
Chapter5怎样表现自信的魅力？144
1用行动证明一切144
实战练习：你为什么迟迟不行动？149
2增强自信的九种方法150
3照镜子的小魔术156
4自信的“黄金盔甲”161
实战练习：从穿衣中展现和增强自信（女性篇）163
5建立自信的外在形象168
实战练习：改变并建立自信的外在形象169
Chapter6言谈中，暴露了你的一切174
1增强自信的自我训练方法174
2别对自己说“我不行”180
实战练习：怎样遗弃“我不行”步骤举例184
3为自己的言谈储备力量187
实战练习：怎样为你的谈话准备资料？189
4停止自责193
实战练习1：我们为什么而自责？194
实战练习2：停止自责三部曲198
5坦然面对失误201
实战练习1：上级如何面对下属的失误？204
实战练习2：如何面对自己工作中的过失？206
Chapter7处世高人的尚方宝剑210
1自我实现法210
实战练习1：自我实现者的十五种特质说明211
实战练习2：自我实现法215
2尝试挑战，增强自信216
实战练习1：工作“保鲜”的秘诀219
实战练习2：挑战五步走220
3重视自我表现222
实战练习：职场表现的具体做法225
4 100％积极，努力参与229
实战练习：化解工作中的“更年期”230
5只和自己竞赛236
实战练习：在工作中挑战自己240